Фейсбилдинг для лица после 50 лет

Уход за лицом после 50 лет не ограничивается обычным увлажнением и очищением. Восстановить тонус возрастной увядшей кожи поможет комплекс процедур: разнообразные виды массажа, предохраняющие от морщин, гимнастика для лица, косметика с эффектом лифтинга и глубокого питания. Необходимо также регулярное посещение салона красоты, где опытный косметолог порекомендует самые передовые методы омоложения.

Что важно знать о возрастной коже?

В возрасте за пятьдесят, в период менопаузы и после нее, женский организм переживает гормональную перестройку. Сокращается выработка основного полового гормона эстрогена, влияющего на упругость, плотность кожи и регенерацию клеток. Жировая прослойка с каждым годом становится тоньше, черты лица обостряются, углубляются складки и морщины. Меняется овал лица, щеки и подбородок отвисают из-за ослабления соединительных волокон.

Косметологи отличают мелкоморщинистый и птозный типы старения, отличия становятся особенно заметными после шестидесяти. При преобладании возрастных изменений 1 типа лицо напоминает печеное яблоко, такой вид характерен для обладательниц очень сухого и тонкого эпителия. Птоз (обвисание) чаще встречается у дам с лишним весом, грубой и жирной кожей с расширенными порами.

В 60 лет внешность женщин портят пигментные пятна. Они возникают из-за неравномерного распределения мелатонина, усиливающегося с возрастом. Одновременно замедляется естественный процесс обновления клеток, кожа выглядит тусклой, лишается естественного сияния и румянца. Мелкие лопнувшие сосуды в области носа, щек и подбородка характерны для обладательниц тонкой, чувствительной кожи, болезненно реагирующей на жару и холод. Кожные проблемы усугубляются с годами, женщины за шестьдесят должны уделять повышенное внимание повседневным процедурам по уходу, помогающим омолодить лицо.

Ежедневный уход

Для домашнего использования лучше приобрести качественную косметику, призванную решить основные проблемы кожи. В линейку профессиональных средств по уходу за кожей после 50 могут входить:

• увлажняющие и питательные кремы от морщин;
• уплотняющая сыворотка с эффектом лифтинга;
• ночная маска;
• дневные и ночные средства для век;
• защитный крем с высоким SPF;
• мягкий энзимный пилинг;
• средство для снятия косметики;
• тоник без содержания спирта.

После 55 лет лучше отказаться от умывания водой. Самый бережный способ снятия косметики – использование мягкого молочка и заключительное протирание кожи тоником или цветочным гидролатом. После очищения на слегка влажную кожу наносится сыворотка с эффектом лифтинга или глубокого увлажнения. Для достижения оптимального эффекта эти продукты рекомендуется чередовать. На область под глазами наносится мягкое средство с подтягивающими компонентами.

После подготовки необходимо нанести крем от морщин с насыщенной текстурой. Он омолаживает, заполняет мелкие морщинки, повышает плотность и эластичность кожи. Полезны средства с растительным коллагеном, ретинолом, полисахаридами, аскорбиновой и никотиновой кислотами. Среди продуктов, бережно ухаживающих за возрастной кожей, можно отметить кремы с комплексом масел арганы, макадамии, грецкого ореха, сладкого миндаля, карите и кокоса. Они легко проникают в глубокие слои кожи, обеспечивая длительное питание и защиту от морщин. Масляные кремы рекомендуется чередовать с увлажнителями на основе гиалуроновой кислоты.

После пятидесяти лет также полезно использовать средства с фруктовыми кислотами. Мягкие пилинги отшелушивают отмершие частички эпителия, открывают поры. Летний уход исключает использование кислот, их лучше применять осенью и зимой.

Обертывания и маски

Среди самых эффективных домашних антивозрастных процедур по праву занимают место маски для лица. Они улучшают состояние обезвоженной и вялой кожи, усиливают регенерацию, подтягивают, возвращают здоровый цвет и естественное сияние. Готовые продукты можно приобрести в аптеке или косметических магазинах. Предпочтительно использовать профессиональные составы, обеспечивающие стойкий питательный и подтягивающий эффект. Для уплотнения кожи подойдут препараты с морскими водорослями, восстановить цвет лица способны фруктовые кислоты.

Уход за кожей после 60 лет включает еженедельные маски и обертывания. Выбранный состав наносят на кожу, исключая области вокруг глаз и губ. Через 20 минут маску смывают теплой водой. Для усиления эффекта можно протереть кожу кубиком льда. Холодные примочки не рекомендуются для кожи с куперозом.

Очень полезны маски из натуральных продуктов: фруктов, ягод, овощей. Возрастная кожа отлично реагирует на плоды с натуральными кислотами: спелые томаты, клубнику, черную и красную смородину, крыжовник, виноград. Достаточно протереть очищенное лицо тампоном, смоченном в свежевыжатом соке. Пюре из авокадо оживит сухой и тонкий эпителий, спелая груша обеспечит необходимое увлажнение. Такие процедуры можно делать курсами, лучшее время для них – лето и осень.

В список процедур для омоложения лица после 50 лет включают также контрастные обертывания. Они тонизируют, бодрят, делают кожу более нежной и упругой. Косметологи рекомендуют чередовать теплые масляные компрессы с прохладными примочками из отваров трав. На лицо накладывают хлопчатобумажную ткань, смоченную в подогретом оливковом, соевом или миндальном масле. Через 10 минут компресс снимают и заменяют на примочку с отваром ромашки, мяты, липового цвета и шалфея.

Массаж и гимнастика

Уход за кожей лица после 60 не обходится без ручного или аппаратного массажа. Процедуры возвращают утраченный тонус, разглаживают морщины, делают менее заметными глубокие складки. Массаж лица после 50 можно делать при помощи несложных аппаратов. Выбор зависит от состояния лица. Вакуумные приборы хорошо справляются с отеками и птозом. Разгладить сетку морщин способны ультразвуковые и гальванические массажеры.

Если нужных приборов нет, можно аккуратно растирать лицо подушечками пальцев. Для возрастной кожи подойдут методики японского массажа Асахи и Шиацу, а также классический массаж, сочетающий поглаживания, постукивания и надавливания на определенные точки. Процедуры делают курсами по 7-10 дней, затем нужен короткий перерыв. Массаж можно совмещать с отшелушиванием кожи. Для процедуры используются специальные пудры с очень тонкой текстурой. Они бережно снимают излишек кожного сала, не вызывая раздражения и не провоцируя образование морщин.

Гимнастика для лица после 50 – это отличное средство для восстановления утраченного тонуса. Косметологи рекомендуют делать упражнения ежедневно, комплекс займет не более 10 минут. Самое удачное время – утро. При зарядке полезно контролировать движения в зеркале. Комплекс упражнений можно составить самостоятельно, они прекрасно дополнят уход за кожей лица после 50 лет. Например, укрепить подбородок поможет вытягивание губ и высовывание языка с максимальной амплитудой. Укрепить мышцы шеи способно простое упражнение с опусканием вниз уголков губ.

С помощью фейсбилдинга для лица после 50 лет можно укрепить мышцы, подтянуть кожу, вернуть блеск глазам. Важно делать гимнастику ежедневно, не пропуская ни дня. После 60 можно дополнить утренний комплекс вечерним. Закончив упражнения, рекомендуется опрыскать кожу термальной водой и нанести любой увлажняющий крем или легкую подтягивающую сыворотку.

Салонные процедуры

Современная косметология может предложить эффективные методики, направленные на омоложение лица после 50 лет. Если пару десятилетий назад единственной доступной процедурой была круговая подтяжка лица, то сегодня в распоряжении специалистов целый арсенал средств, позволяющих надолго отложить встречу с пластическим хирургом. В список самых популярных процедур традиционно попадают:

• инъекции филлеров;
• мезотерапия;
• биоармирование;
• лазерные и кислотные пилинги;
• аппаратный массаж.

Косметологические процедуры нужно проводить курсами. Решить, как подтянуть кожу наиболее эффективно, способен только специалист. Врач-косметолог определяет точное количество процедур, ориентируясь на индивидуальные особенности конкретной пациентки. Выбор между аппаратными процедурами тоже лучше доверить врачу.

Подтяжка лица после 50 лет позволит сделать более четким овал лица, убрать лишнюю кожу под подбородком и глазами. Обычно ее назначают после курса мезотерапии и пилингов в качестве самого действенного средства. Эффект от процедуры сохраняется не менее 5 лет, многое зависит от образа жизни и особенностей организма.

Возможна подтяжка лица без операции, с прошиванием кожи нитями из биологически нейтрального синтетического волокна. Процедура занимает не более 30 минут и не причиняет особого дискомфорта. Безоперационное биоармирование стимулирует выработку собственного коллагена и практически не имеет противопоказаний. Нитевой лифтинг лица после 50 лет нужно выполнять в салоне с хорошей репутацией, у косметолога, имеющего соответствующие сертификаты.

Еще один важный пункт ухода – уколы красоты для лица. Курс мезотерапии рекомендуют проводить 3-4 раза в год. Осенью серия инъекций с витаминами и гиалуроновой кислотой восстановит кожу, пострадавшую от избытка солнца. Ранней весной уколы помогут вывести токсины, уплотнят эпидермис, повысят его эластичность. С мезотерапией хорошо сочетаются нити для подтяжки лица и другие косметические процедуры.

Омоложение лица после 60 лет без операции подразумевает кислотные или лазерные пилинги. Такие процедуры особенно полезны для кожи, покрытой сеткой мелких морщин. Они достаточно болезненны, но эффект превосходит все ожидания. Морщины разглаживаются, лицо приобретает здоровый цвет, черты становятся более четкими. Для оптимального результата важно бережно ухаживать за поврежденной кожей и тщательно оберегать ее от солнца.

Уход за лицом после 60 лет требует внимания, тщательности и определенных навыков. Качественные омолаживающие процедуры готовы предложить профессиональные косметологи, выбор вариантов зависит от индивидуальных особенностей пациентки. Самые эффективные способы возвращения молодости вполне доступны и безболезненны, они хорошо сочетаются друг с другом и дополняются базовым домашним уходом.

В любом возрасте каждая женщина хочет выглядеть молодо и свежо. Роскошное состояние кожи лица требует не только хорошей генетики, но и правильного ухода. Фейсбилдинг для лица после 50 лет – это именно то, что поможет сохранить молодость на долгие годы. На сегодняшний день существует несколько течений данной гимнастики, которые приносят результаты. Фейслифтинг Дубинина после 50 лет одна из таких программ, которое имеет много сторонников и положительных отзывов. Это течение показывает ошеломляющие результаты, как в короткие сроки вернуть коже лица тонус и молодость.

Существует фейсбилдинг для лица после 50 лет в видео уроках, которые помогают грамотно выполнять все упражнения.

✔ Гимнастика Дубининой

Чтобы правильно подобрать упражнения для своего типа лица – требуется много времени и усилий, которые не всегда могут быть качественными и направленными в нужное русло. Омоложением, подтяжкой и тонусом лица серьезно занималась Дубинина.

Эта женщина в прошлом работала фитнес тренером, а с 2004 года начала разрабатывать собственную методику, которая включает гимнастику кожных покровов лица. Основы фейслифтинга были взяты у американского врача Керол Марджио. Однако у Дубининой получилось совершенствовать их, путем длительных экспериментов и изменений программ тренировок. На данный момент существует огромное количество отзывов, которые наглядно демонстрируют результаты «до» и «после».

Фейсбилдинг для женщины после 55 лет в первую очередь дает возможность замедлить процессы старения кожи и значительно улучшить овал лица. Важное преимущество уроков Дубининой – отсутствие языкового барьера между тренером и непосредственными участниками этой программы. Любое упражнение можно детально просмотреть с помощью видео или же выполнить его, прочитав инструкцию на своем родном языке.

В фейсбилдинге очень важно подобрать именно свою методику, которая максимально подходит физиологически. Если неправильно выбрать гимнастику или же выполнять ее не должным образом, эффекта можно не добиться вообще. Многие женщины после программы начинают оставлять негативные отзывы, только из-за того, что они не смогли увидеть быстрых положительных изменений.

✔ Как обмануть возраст

Фейсбилдинг для лица после 50 лет помогает обмануть природу и выглядеть значительно моложе своего возраста. Каждое лицо по своей природе индивидуально и уникально.

Именно поэтому нужно уметь правильно задействовать ту группу мышц, которая нуждается в корректировке. В пятьдесят лет стоит сказать спасибо физическим нагрузкам и фейсбилдингу. Именно они помогут обмануть календарные годы и продлить заветную молодость. Такая гимнастика полностью исключает хирургическое вмешательство или использование косметических инъекций. Регулярные занятия facebuilding сделают кожу упругой, разглядят морщины, подтянут проблемные участки.

Фейсбилдинг для лица после 50 лет требует серьезного подхода и регулярности выполнения всех упражнений. Чтобы получить быстрый и заметный эффект от этих процедур, необходимо выполнять их не раз в неделю. Лучше всего уделять гимнастике лица 10 минут утром и вечером каждый день. В результате этого за короткие сроки исчезнет двойной подбородок, смягчится носогубная складка, уйдут мешки под глазами, уголки глаз станут приподнятыми, осуществиться общая подтяжка всего лица.

Только так бодибилдинг и фейсбилдинг после 50 лет станут полезными и принесут результат. Перед каждым занятием facebuilding очень важно провести определенные процедуры: снять с лица всю косметику, умыть кожу водой комнатной температуры, убрать волосы назад в удобный хвост, расположиться для выполнения facebuilding перед зеркалом.

✔ Проблемные места

В 50-55 лет у всех женщин проблемные места выглядят приблизительно одинаково. Иногда и молодая девушка может быть недовольна этими зонами на лице. Фейсбилдинг для лица после 50 для проблемных мест выглядит так:

• Горизонтальные морщины на лбу. Для этого необходимо зафиксировать пальцы на зоне лба, и приподнимать брови против сопротивления. Через несколько недель обвисшая кожа исчезнет, а морщины станут едва заметными.
• Вертикальные морщины на лбу. Кожа между бровей часто приобретает два заметных бугорка. Указательным пальцем бровь фиксируется по длине, и начинают силой сводиться в центр. Со временем мышца приобретет упругость и морщина уйдет.
• Проблемные нижние веки. Двумя пальцами аккуратно фиксируются уголки глаза. При этом необходимо щурить глаза и стараться смотреть вверх. Этот фейсбилдинг для лица после 50 поможет убрать синяки и темные круги под глазами, сделает кожу нижнего века упругой, несмотря на ваш возраст.
• Гусиные лапки. Этот facebuilding предполагает небольшое давление безымянными пальцами на внешний угол глаза. При этом нужно плавно открывать и закрывать глаза. После 50-55 лет это отличный способ избавиться от большого количества морщин в уголках глаз.
• Обвисшие щеки. Мысленно представляем две точки над губой и под ней. Растягивает рот, чтобы точки образовали овал. Пальцы кладем на щеки, но не давим на них. Во время «овала» стараемся улыбаться уголками губ. Лучше всего повторять это упражнение не меньше 20 раз.
• Второй подбородок. Необходимо принимать ровной положение спины и стараться улыбаться с поднятым высоко подбородком. При этом руки необходимо положить на свои ключицы и аккуратно тянуть кожу вниз. Это поможет разгладить мелкие морщины и значительно улучшить линию подбородка или убрать двойной подбородок полностью.

Конечно, многим трудно представить фейсбилдинг для лица после 50 лет, видео в этом случае может прийти на помощь. Главное, чтобы после занятий оставалось ощущение жжения. Это будет говорить и правильной проделанной работе. Заняться спортом в 50 лет совершенно не поздно. Здоровое тело с правильным тонусом поможет сохранить молодость намного дольше, чем любые косметические средства. Гимнастика для лица после 50 лет с видео – это лучшее средство для сохранения красоты и здоровья своего внешнего вида на долгие годы.

Обвисшие щеки, морщины в области глаз, ярко выраженные носогубные складки… Женщины готовы на все, чтобы избежать подобных дефектов лица после 50 лет. Как не допустить такого развития событий при помощи 10-минутных упражнений в день и как поможет гимнастика для лица от морщин в 50 выглядеть на 35 читайте дальше.

Разновидности гимнастических методик

На сегодняшний день сохранить молодость и привлекательность кожи без особых затрат поможет гимнастика для лица. Стоит напомнить, что гимнастические упражнения придумывали, в первую очередь, для знаменитостей, звезд и актрис, которым ввиду напряженного графика некогда посещать регулярно салоны красоты. Поэтому все комплексы упражнений не занимают больше 10-15 минут и могут выполняться без посторонних предметов.

Существует множество разновидностей упражнений для лица после 50, 40 и 30 лет. Массовое распространение среди них получили:

• Фейсбилдинг – методика, основателем которой считается немецкий пластических хирург Р. Бенц. Первый комплекс упражнений был адресован знакомой балерине, внешний возраст лица и тела которой значительно отличались.
• Фейсморминг – методика омоложения от Бениты Кантиени. В основу упражнений положен точечный массаж, элементы йоги и визуализации.
• Комплекс Facercise – аэробика для мышц и дермы лица после 50 лет. Специалист в области косметологии Кэрол Мадджио – основоположник методики, создала целый комплекс силовых упражнений, которые обеспечивают подтяжку утративших тонус тканей. Повышенные нагрузки противопоказаны молодой коже, а для 50 лет – в самый раз. Стоит отметить, что эффективность своей методики автор проверила на себе.

Некоторые нюансы выполнения упражнений

• Гимнастика для лица после 50 предусматривает силовые упражнения, потому как с возрастом дерма утолщается, становится более грубой. Разогреть и исправить дефекты – главная задача занятий.
• Гимнастические занятия важно подкреплять здоровым питанием, полноценным сном и качественными натуральными средствами из домашних продуктов.
• Выполнение упражнений может сопровождаться жжением в отдельных областях. Пугаться не стоит, наоборот, – это признак правильного воздействия на мышцы. Интенсивное протекание обменных процессов вызывает скопление молочной кислоты и вызывают подобные ощущения.
• Мгновения болевых ощущений, жжения и напряжения мышц требуют умения моментально расслаблять их. Гимнастические занятия направлены не только на тонус, но и на расслабление тканей. Это препятствует образованию новых складок, морщин.
• Только регулярные, ежедневные занятия в течение длительного периода дадут эффект. Их рекомендуется чередовать с самомассажем. Больше внимания уделяйте увлажнению кожи, используйте эфирные натуральные масла и выжимки растений.
• Строгое соблюдение рекомендаций специалистов, техники выполнения упражнений положительно отразятся на лице. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом или внимательно ознакомьтесь с методикой, техникой выполнения из видео уроков.

Видео

[pp_youtube src=”https://www.youtube.com/embed/yb78niIoWcY?modestbranding=0&html5=1&rel=0&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autoh >[pp_youtube src=”https://www.youtube.com/embed/Rf6cBK6q4eU?modestbranding=0&html5=1&rel=0&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autoh >

«>