Когда сильно отекают ноги в щиколотке, что делать? Данный вопрос мучает многих. Ведь такая проблема не редкость. Лодыжка опухает преимущественно у женской части населения или же у людей, страдающих ожирением. Проявляется отек лодыжек обычно в конце дня, особенно в жаркое время. Визуально это напоминает некую припухлость, при нажатии на которую остается белое пятно. Опухлости в области щиколотки могут появляться и утром, при этом отмечается понижение подвижности пальцев ног.
Если опухла щиколотка, определить причину этого явления обычному человеку практически не под силу. Исключение составляет тот момент, когда опухла нога в районе щиколотки после получения травмы, ушиба, пореза и т.д. В других же случаях определить, почему в области щиколотки появился отек, очень сложно. Связано это с тем, что отеки ног могут появляться по множеству причин. Не исключены случаи, когда отек на щиколотке является патологическим состоянием или же симптомом какого-либо заболевания.
Сущность патологии
В целом в основе отека любой конечности лежат некие условия, при наличии которых и происходит образование припухлости. Так, отек ног или любой другой конечности появляется при проникновении жидкого содержимого во внутреннее пространство клеток и его затрудненном выведении из этой области. Этому могут способствовать:
- Всевозможные расстройства венозного, капиллярного или артериального кровотока.
- Сбой в лимфодренаже.
- Нарушение выводящей функции почек.
Отек в области стопы может появиться под воздействием множества факторов. Кроме того, отек щиколотки может проявляться в различной степени тяжести. В случаях когда у мужчин или же у женщин отечность выражена слабо, припухлости может и не быть. В данном случае несколько увеличивается рыхлость кожного покрова вследствие скопления жидкости, но припухлость отсутствует. Такое явление в медицине называется пастозность. Необходимо отметить, что отек не всегда болит или приносит неприятные ощущения. Часто боль отсутствует, но отек доставляет дискомфорт. При пастозности отек отсутствует, а кожа имеет бледный вид и рыхлая.
Наличие пастозности определяется при помощи выявления уровня рассасывания жидкости. Проводится введение физраствора внутримышечно. После этого образуется некий бугорочек.
При склонности области к отечности или повышенной тканевой гидрофильности бугорок из физраствора быстро рассасывается. При наличии отечности при давлении на отекшую область образуется впадинка.
Отек ног в области щиколотки может быть вызван различными факторами, и врачи подчеркивают важность их своевременной диагностики. Часто причиной отеков становятся проблемы с венами, такие как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Также отеки могут возникать из-за сердечной недостаточности, когда сердце не справляется с прокачкой крови, или из-за заболеваний почек, которые нарушают водно-электролитный баланс. Врачи рекомендуют обратить внимание на образ жизни: недостаток физической активности, избыточный вес и неправильное питание могут усугубить ситуацию. Для облегчения состояния полезно поднимать ноги выше уровня сердца, делать легкие физические упражнения и избегать длительного пребывания в одном положении. Однако, если отеки не проходят или сопровождаются болью, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования и назначения лечения.
Причины появления отека лодыжки
Отек на щиколотке может быть вызван влиянием множества факторов. Кроме того, отек стопы у мужчин, как и у женщин, может быть острого и хронического характера. К отеку острого характера следует относить те припухлости в области ног, которые развиваются за несколько часов. Отеки хронического характера развиваются намного дольше. Лечение хронического отека занимает значительно больше времени, нежели терапия острой формы. Снять отек острого характера намного легче. Порой отпадает необходимость обращения к врачу. Лечить же отек хронической формы должен врач, так как необходимо подобрать правильное лечение, которое поможет сократить период заживления ноги.
Поражение ноги острым отеком может быть двух видов:
- Односторонний отек. Отеки такого рода появляются при наличии у больного венозного тромбоза, перелома ноги, травм и ушибов. Односторонний отек стопы может проявить себя после удаления лимфоузлов из области паха. Заболевания, поражающие тазобедренный или коленный сустав, могут вызвать появление отека лодыжек.
- Двусторонний отек. Отек данного характера проявляется при венозной недостаточности, недугах, поражающих почки и сердечно-сосудистую систему.
Венозный тромбоз чаще всего проявляет себя на фоне варикоза. Варикозное расширение вен имеет такой симптом, как отек нижних конечностей. Кроме того, венозный тромбоз может появиться при постоянном и долговременном соблюдении постельного режима, неважно по какой причине. Иммобилизация нижних конечностей способна вызвать тромбоз вен. Онкологические больные, проходящие химиотерапию или облучение в целях лечения, тоже подвержены появлению тромбоза вен. В таких случаях отек чаще всего болит. Онкологические же больные ощущают боль практически при каждом движении.
Посттравматические отеки могут появляться на фоне разрыва кисты Бейкера, потери икроножной мышцей медиальной головки, а также на фоне синдрома межфасциального пространства. В данных случаях отек сопровождается сильными болевыми ощущениями.
К венозной недостаточности относятся обычно хронические проблемы, связанные с венозным оттоком. Проблемы такого рода могут возникнуть на фоне переменчивости требований к гемодинамике организма. К состояниям, при которых могут быть изменены требования к гемодинамике, относятся: беременность, повышение уровня давления во внутрибрюшной области вследствие появления запоров или большой физической нагрузки, длительное отсутствие движения, полет в самолете. Хронический отек ног присутствует при наличии у человека хронических заболеваний, которые имеют среди симптомов и отечность.
Встречаются и аллергические отеки, которые появляются при употреблении некоторых продуктов или медикаментозных препаратов. Такие отеки часто сопровождаются покраснениями или сыпью.
Препараты, способные вызвать отек
Стоит выделить лекарственные препараты, употребление которых может стать причиной появления отеков ног:
- Препараты, относящиеся к группе глюкокортикостероидов, типа Преднизона, Дексаметазона, Преднизолона и Триамцинолона.
- Препараты-антагонисты кальциевой группы типа Верапамила, Дилтиазема, Амлодипина и Нифедипина.
- Препараты, входящие в группу противовоспалительных и нестероидных средств. Данные препараты могут быть наиболее вероятной причиной появления припухлостей.
- Помимо этих групп, к появлению отечности могут быть причастны такие препараты, как прогестерон, тиазолидиндионы, оральные контрацептивы, ингибиторы моноаминооксидного характера, тестостероновые средства, диуретики, метилдоп, миноксидил, гидралазин, бета-блокатары, а также препараты, которые используются в борьбе с сахарным диабетом.
Отек ног в области щиколотки — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной может быть множество факторов: от длительного пребывания в одном положении до заболеваний, таких как сердечная недостаточность или проблемы с почками. Часто отеки возникают в жаркую погоду или после интенсивной физической нагрузки.
Чтобы справиться с этой неприятностью, рекомендуется изменить образ жизни: делать перерывы при длительном сидении, поднимать ноги выше уровня сердца, а также носить удобную обувь. Полезно также следить за потреблением соли и пить достаточно воды. Если отеки не проходят, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Правильный подход поможет избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Снятие отечности лодыжек
В целом при незначительном отеке щиколотки можно принять и самостоятельные меры по уменьшению задержки жидкого содержимого в тканях. В первую очередь необходимо уменьшить уровень потребляемой человеком соли. Соль влияет на задержку жидкого содержимого в тканях. В данном случае можно либо увеличить ежедневный объем потребляемой жидкости, либо же придерживаться бессолевой диеты.
Что делать, когда отекают лодыжки и стопы? Для снятия отека лодыжки необходимо провести некоторые действия. Так, необходимо лечь в положение, чтобы ноги находились выше тела. Для этого необязательно сильно задирать ноги и держать их на весу. Достаточно подложить под них одну — две больших или четыре маленьких подушки. Также необходимо отказаться от чулок и носков с резинкой, так как они могут препятствовать циркуляции крови в этой области. Лучше всего стараться не стоять и не сидеть подолгу. Если же все-таки приходиться стоять или сидеть в течение долгого времени, нужно периодически двигать ногами и пальцами, предоставляя необходимую работу мышцам. Во время лечения можно носить специальные медицинские или обычные эластичные чулки.
Вечером помогут теплые ванны, которые будут приносить ногам успокоение и отдых. Полезными будут ванны с добавлением отвара целебных трав: полыни, хвоща, шалфея и ромашки. На литр кипятка необходимо 100 г смеси из трав. Эту смесь лучше всего прокипятить в течение 15 или 20 минут. После этого травы должны настояться в течение 40 минут. Затем нужно добавить несколько литров теплой воды и принимать ванны для ног. В снятии отека может помочь и лед. Но больший эффект принесет лед из целебного раствора. Приготовив настой, его можно разлить по формочкам и убрать в морозильную камеру.
При появлении отека необходим ежедневный массаж ног. Для этого используется сухое полотенце, которым растирается вся нога. При массировании ноги необходимо применять силу, чтобы массаж не был вялым и слабым.
Вопрос-ответ
Как убрать отек в области щиколотки?
Если у пациента опухли ноги в щиколотках, ему назначают мочегонные средства (Фуросемид, Лазикс), прием рутина — витамина, укрепляющего стенки вен. Если выявлены проблемы с активностью сердца — назначают прием Верошпирона или его аналогов.
Почему отекают ноги внизу около косточки?
В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются венозный тромбоз или лимфедема. Среди других причин выделяют аллергические реакции, инфекционные поражения.
Почему отекают ноги возле щиколоток?
Отек в области щиколотки может возникнуть в результате травмы – растяжения, разрыва связки, перелома. Нередко к отёку щиколотки приводит прокол кожи шипом, стеклом и другими травмирующими предметами. В результате происходит попадание инфекции в ткани, развитие воспалительного процесса, который сопровождается отеком.
Что хорошо снимает отеки с ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные прогулки и легкие упражнения могут помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки. Попробуйте делать перерывы в течение дня, чтобы встать и размяться, особенно если вы много времени проводите сидя.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она может способствовать задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы и шпинат, которые помогают регулировать уровень жидкости в организме.
СОВЕТ №3
Используйте компрессионные чулки или бинты. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и могут снизить отеки в области щиколоток. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием компрессионных изделий, чтобы выбрать подходящий уровень компрессии.
СОВЕТ №4
Если отеки не проходят или сопровождаются другими симптомами, такими как боль или покраснение, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как тромбофлебит или сердечная недостаточность, требующих профессиональной медицинской помощи.
