Ушиб голени — это больно, но не очень страшно. Хотя для того чтобы всегда оставаться здоровым и в хорошей физической форме, очень важно обращать внимание на любые механические травмы. Особое внимание нужно уделять такому явлению, как ушиб голени. Современные доктора часто сталкиваются с симптомами травмы голеностопного сустава. Для того чтобы и вы могли быстро понять, что случилось с вашей конечностью и начали лечение, сегодня мы детально рассмотрим первые признаки травмы голени.
Причиной повреждения голеностопа может быть сильный удар тупоконечным предметом или же резкое падение. Очень часто ушиб голеностопного сустава встречается у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Все дело в том, что их ноги постоянно находятся в движении и подвержены воздействию внешних факторов.
Первые признаки ушиба голени
Ушиб голени характеризуется, в первую очередь, образованием небольшой шишки в месте травмы. В медицине ушиб голени представлен как повреждение мягких тканей нижних конечностей без нарушения целостности кожного покрова и изменения структуры ткани. Ушиб голеностопа имеет и другие явные симптомы, к ним относятся:
- сильная боль;
- кровоизлияние под кожу;
- нарушение функционирования конечности.
Особенностью ушиба, что отличает его от перелома и вывиха, является характер боли. В момент, когда получена травма, боль очень острая и пульсирующая, далее спустя час она немного утихает и приобретает ноющий тип, но спустя 3 часа сильно обостряется и усиливается. Это объясняется тем, что отек будет увеличиваться и кровь скапливается в месте травмирования, вызывая болевые ощущения. Говоря о болевых ощущениях, что вызвали повреждение мышцы или кости конечности, хотелось бы отметить, что иногда они бывают настолько сильными, что человек может потерять сознание.
По тому, как быстро появится гематома, можно определить, насколько сильно повреждена голень. Если кровоподтек образовался спустя несколько минут, значит, травмированы верхние ткани. Если же травмированы мышцы или даже надкостница, то кровоизлияние будет наблюдаться спустя сутки. Гематома изначально будет иметь красно-розовый оттенок, но спустя какое-то время начнет темнеть и напоминать большой синяк.
Отек конечности пройдет примерно через час после прикладывания холодного полотенца или льда. Если припухлость долго не проходит, то следует обязательно обратиться к травматологу, ведь существует большая вероятность того, что вы сломали кость.
Врачи подчеркивают важность правильной диагностики ушиба голени. Первоначально необходимо провести визуальный осмотр и оценить степень повреждения. При наличии отека или синяков рекомендуется использовать холодные компрессы для уменьшения воспаления. В некоторых случаях может потребоваться рентген для исключения переломов.
Лечение обычно включает покой, применение противовоспалительных средств и, при необходимости, физиотерапию. Врачи советуют избегать нагрузок на поврежденную ногу в первые дни после травмы. Важно следить за динамикой состояния и при ухудшении обращаться за медицинской помощью. Восстановление может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от тяжести ушиба.
Лечение ушиба голени и возможные последствия
Если вы получили травму нижний конечности, самым разумным выходом является поездка в травмпункт, где квалифицированные специалисты после осмотра порекомендуют, как лечить ушиб.
Иногда нет возможности получить медицинскую помощь из-за некоторых обстоятельств, тогда вам нужно первым делом приложить что-то холодное к месту травмирования. Это может быть снег, лед, мокрое полотенце или даже холодный металлический предмет. Для того чтобы лучше циркулировала кровь, ноге следует обеспечить возвышенное положение. Любые физические нагрузки на травмированную ногу полностью исключить.
После 3 дней постельного режима, что рекомендуется, независимо от того обращались вы к врачу или нет, нужно переходить к следующему этапу. Он подразумевает тепловые процедуры, которые позволяют быстро избавиться от гематом. Теплые компрессы и ванны отлично справляются с этой задачей. Еще для снятия воспаления рисуют йодовую сетку на ноге. Врач может прописать специальные мази и кремы, чтобы снять болезненные ощущения. Подобные препараты отпускаются в аптеках без рецепта. Для рассасывания гематомы и уменьшения боли часто используют специальные пластыри Нанопласт форте.
Ушиб голени — распространенная травма, и многие люди делятся своим опытом в ее диагностике и лечении. В первую очередь, важно обратить внимание на симптомы: боль, отек и синяки могут указывать на серьезность повреждения. Многие рекомендуют сразу после травмы применять лед для уменьшения отека и боли. Врачебная консультация также считается необходимой, особенно если симптомы не проходят. Некоторые пациенты отмечают, что им помогли противовоспалительные препараты, а также физиотерапия для восстановления подвижности. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и самолечение может привести к осложнениям. Поэтому лучше всего следовать рекомендациям специалистов и не игнорировать свои ощущения.
Дополнительные рекомендации пациенту
В любом случае оставлять без внимания травму нельзя, ведь запущенный ушиб может повлечь за собой очень тяжелые последствия.
В зависимости от тяжести ушиба полученная травма может вызвать омертвение кожи, флегмону и периостит. Каждое из вышеуказанных заболеваний не обходиться без участия антибактериальной терапии и стационарного режима лечения. В некоторых случаях требуется даже вмешательство хирурга и дальнейшая реабилитация.
Читайте также:
В домашних условиях вы можете применять методы народной терапии, используя компрессы и примочки, но если они не дают результат на протяжении 2 дней, то следует обратиться обязательно к врачу. В случае неправильного лечения полученная травма может еще долго давать о себе знать при резких движениях. Именно поэтому не пренебрегайте своим здоровьем и не оттягивайте визит в больницу.
Какой-то специализированной профилактики ушибов нижних конечностей не существует. Все зависит от вашей внимательности и условий безопасности ежедневного передвижения. Вы теперь знаете, что делать, если получили травму, и сможете помочь не только себе, но и облегчить болевые ощущения другим людям с ушибами.
Вопрос-ответ
Что делать, если сильно ударился голенью?
Обеспечение покоя пострадавшей конечности и снижение физической активности, прикладывание льда на 20 минут, с повторением процедуры несколько раз в день, обеспечение голени приподнятого положения.
Как понять, что у тебя ушиб, а не перелом?
Симптомы ушиба и закрытого перелома очень схожи между собой: сильная боль, отек, ограничение подвижности. Но если в случае ушиба боль стихает в течение 2–3 часов, то при переломе она, напротив, может усиливаться. Общее состояние больных при ограниченных, поверхностных ушибах обычно не страдает.
Как долго проходит сильный ушиб голени?
Сколько заживает ушиб? Для ушиба характерно повреждение сосудов и излитие крови в мягкотканные структуры. Длительность заживления тканей зависит от сроков рассасывания кровоизлияния. При незначительных ушибах обычно заживление происходит в течение 7-10 дней, при сильных травмах может потребоваться до 1 месяца.
Нужно ли с ушибом идти в травмпункт?
С ушибами необходимо обращаться в районный травматологический пункт к травматологу.
Советы
СОВЕТ №1
При подозрении на ушиб голени, первым делом необходимо провести визуальный осмотр и оценить степень повреждения. Обратите внимание на наличие отека, синяков и болезненности. Если симптомы выражены сильно или не проходят в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу для более детальной диагностики.
СОВЕТ №2
Для уменьшения отека и боли в первые 48 часов после травмы используйте метод R.I.C.E.: отдых (Rest), лед (Ice), компрессия (Compression) и подъем (Elevation). Приложите лед к поврежденной области на 15-20 минут каждые 1-2 часа, чтобы снизить воспаление.
СОВЕТ №3
После острого периода, когда боль и отек начнут утихать, начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление мышц голени. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом любых упражнений.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием и обращайте внимание на любые изменения. Если боль усиливается, появляется покраснение или повышенная температура в области травмы, это может свидетельствовать о более серьезной проблеме, требующей медицинского вмешательства.
-
Читайте также:
