Видео вакуумного массажа от целлюлита

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

• Уменьшения отечности;
• Повышения тонуса мышц;
• Уменьшения количества растяжек;
• Рассасывания рубцов;
• Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

• Долгое действие;
• Результативность;
• Отсутствие восстановительного периода;
• Низкую стоимость;
• Небольшое количество побочных эффектов;
• Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Правила и рекомендации

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

• Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
• Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
• До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
• На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
• При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
• Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

• В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

• Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
• Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
• Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противопоказания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

• Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
• Онкологические заболевания.
• Эпилепсия.
• Дерматит.
• Тромбофлебит.
• Сахарный диабет.
• Гипертония.
• Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
• Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

• Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
• Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
• После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

• На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
• На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
• Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
• Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

• Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
• Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
• Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
• Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

• Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
• Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

• Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
• Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
• После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Сегодня поговорим про баночный массаж от целлюлита в домашних условиях. Если вы хотите узнать про все его преимущества и недостатки, то дочитайте статью до конца.

Вакуумный массаж, который хорошо справляется с целлюлитом и подкожным жиром, используют как эффективный метод для устранения лишнего веса.

Комплексный подход, основанный на диете и физических нагрузках, даёт отличный результат в снижении веса. Но, он оставляет после снижения веса растяжки, целлюлит.

Однако, если добавить в этот комплекс вакуумный массаж, то результат будет поразительным.

Преимущества вакуумного массажа

К правильному, сбалансированному питанию и регулярным тренировкам, стоит добавить выполнение антицеллюлитного массажа.

Среди его преимуществ выделяют:

• ускорение обмена веществ,
• улучшение кровотока,
• укрепление мускулатуры соединительной ткани,
• стимулирование лимфотока,
• обеспечивает вывода токсинов, шлаков, лишней жидкости.

Уменьшение объёмов в проблемных зонах на 2–3 см происходит не за счёт сжигания жировых отложений, как во время тренировки, а за счёт их растворения, под действием массажа.

Проводя такой массаж после тренировки, можно снять мышечное напряжение, усталость, сохранить целостность кожи, не подвергая её растяжениям.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Для проведения баночного массажа в домашних условиях, лучше всего остановить свой выбор на банках из силикона.

Во-первых, они легки в управлении, обеспечивают хорошее скольжение по телу. Во-вторых, минимизируют повреждения кожи, снижают проявление гематом.

Используйте для массажа профессиональное антицеллюлитное масло, которое можно приобрести в аптеке. Или создайте его самостоятельно, по своему усмотрению.

Для основы, чаще всего используют миндальное, персиковое, льняное или оливковое масло. К основе добавляют эфирные масла герани, цитрусовых, перечной мяты, лаванды, эвкалипта. Придерживайтесь пропорции: 200 мл базового или основного масла и 10–15 капель эфирных.

Если ваша силиконовая банка слишком твёрдая, есть смысл опустить её на несколько минут в тёплую воду. Она станет мягче, что снизит болезненность процедуры массажа.

Самостоятельное проведение вакуумного массажа

1. Перед баночным массажем предварительно нанесите на проблемные зоны масло. Разогрейте рабочую поверхность ручным массажем. Это поможет банке лучше скользить по поверхности кожи.
2. При сжатии банки из неё выходит воздух, что позволяет ей держаться на коже. Как только банка прилипла к телу, сразу же начинайте двигать её в направлении движения лимфы.
3. Не позволяйте банке долго оставаться в неподвижном состоянии, это может привести к образованию синяка.
4. Движения в процессе массажа могут быть прямыми вверх-вниз, в зоне бёдер – по спирали, а в области живота – круговые.
5. При массаже бёдер движения должны быть направлены к паховым узлам, но не захватывать саму паховую область. А также не рекомендуется стимулировать подколенную впадину и внутреннюю область бёдер.
6. Создать плоский живот можно с помощью круговых движений по часовой стрелке в этой зоне.

Продолжительность вакуумного массажа с помощью силиконовой банки не должна превышать 15 минут на одной проблемной зоне.

Если переусердствовать, то можно повредить кожу. Вследствие чего, возможны образования гематом, ссадин от массажа.

Для полного курса антицеллюлитного массажа проводят 10–20 процедур раз в 2 дня. В целом, количество процедур определяется индивидуально и может занять от 20 дней.

Если требуется проведение нескольких курсов массажа, то между ними обязательно делают перерыв в несколько месяцев, с сохранением физических нагрузок и диетического питания.

Баночный массаж от целлюлита, видео

Целлюлит — это проблема многих женщин. С «апельсиновой коркой» принято бороться всеми известными методами — это и упражнения, и обертывания, и диеты. Но существует один очень эффективный метод избавления от напасти — вакуумный, или антицеллюлитный массаж банками. Процедура пользуется большим успехом у современных женщин, которые не привыкли уступать своим проблемам, а идут до конца в их разрешении. Выполняется специальными полимерно-стеклянными банками. Также это могут быть баночки из силикона. Приобрести приспособление можно в аптеке. Благодаря процедуре происходят следующие процессы в организме женщины:

• значительно улучшается микроциркуляция крови в проблемных зонах;
• активизируется кожное дыхание;
• усиливается обмен веществ;
• уходят застои, кожа обретает упругость;
• значительно повышается сопротивляемость кожи к температурным факторам;
• повышается эластичность мышц.

Антицеллюлитный массаж: техника выполнения

Вакуумный антицеллюлитный массаж, техника выполнения которого, по своей сути, проста, дает очень хорошие результаты, которые не заставят себя долго ждать. Итак, каковая же техника выполнения антицеллюлитного массажа? Видео данной процедуры поможет вам наглядно разобраться в том, как это делать правильно.

Непосредственно перед манипуляциями стоит разогреть кожу ягодичной области и бедер. Обычно это делают в ванной или в душе.

Потом следует смазать кожу специальным антицеллюлитным кремом, вазелином или же теплым оливковым маслом.

Перед тем как поставить банку, нужно сжать ее посередине, потом установить основание вакуума на коже, после чего отпустить. Обязательно дозируйте вакуум при помощи неполного сжатия банки. В данном случае нужно прислушиваться к своим ощущениям.

Не сжимая банку, следует проделывать круговые движения по задней, боковой и передней поверхности ягодиц и бедер.

Процедура проводится до покраснения кожи.

Удаляют вакуум с поверхности осторожно, без резких движений. Нужно просто сжать баллон пальцами и отпустить.

Баночный антицеллюлитный массаж, техника выполнения которого описана в инструкции, может соревноваться по своей эффективности с эффектом обертывания, посещением саун. Наблюдается активная регенерация кожных покровов, активизация кровообращения. Конечно же, для получения более стойкого эффекта данную процедуру следует совмещать вместе со сбалансированной диетой. Производя подобную процедуру, стоит помнить о том, что техника баночного антицеллюлитного массажа должна быть безукоризненной. Такие манипуляции важно делать правильно, чтобы не оставалось некрасивых синяков на коже.

Антицеллюлитный массаж банками и противопоказания к нему

Антицеллюлитный массаж банками имеет ряд противопоказаний. Каковы же противопоказания при ручном антицеллюлитном массаже? При наличии нижеуказанных состояний человеку нельзя проводить вакуумные манипуляции:

• беременность;
• чувствительность кожи;
• склонность к аллергическим реакциям кожи;
• опухоли (злокачественные и доброкачественные);
• варикозное расширение вен;
• заболевания крови;
• заболевания сосудов.

При данных заболеваниях антицеллюлитный массаж банками строго противопоказан. Он не только не поможет избавиться от «апельсиновой корки», но еще и усугубит течение болезней.

Какая техника выполнения массажа банками противопоказана?

Техника выполнения массажа банками должна быть плавная, поскольку, совершая быстрые движения, существует риск получить гематомы и подкожные кровоизлияния. Но это еще самый малый вред, который вы можете себе причинить. Можно нарушить лимфоток, в результате чего внешний вид бедер значительно ухудшится, и вам придется обратиться за помощью к врачу. Не проводите процедуру на внутренней стороне бедер, сильно не распаривайте кожу.