Начиная примерно с 35-летнего возраста, многие сталкиваются с тем, что на большом пальце ноги косточка начинает увеличиваться в размере и болеть после нагрузки. Чем можно объяснить спонтанно появляющееся воспаление косточки большого пальца ноги?
Данная патология называется вальгусная деформация стопы. Какие основные причины роста косточки возле большого пальца ноги? Механизм образования этой шишки заключается в том, что в результате действия комплекса факторов изменяется угол между плюсневой костью и фалангой пальца. При этом плюсневая кость отклоняется в наружную сторону, а большой палец — стремится к остальным пальцам, как бы наваливаясь на них. Со временем на головке кости начинает образовываться нарост, который воспринимается пациентами как косточка.
Выделяют три стадии развития заболевания. При первой стадии визуально наблюдается небольшая косточка, палец незначительно отклонен. Особых жалоб нет.
При второй стадии наблюдается шишка больших размеров, выраженный нарост на головке кости, большой палец заваливается на остальные пальцы. Жалобы на боль после нагрузки.
В третьей стадии косточка на большом пальце ноги достигает максимальных размеров, она гиперемированная, отечная. Все пальцы искривлены. Пациенты жалуются на боль даже в состоянии покоя.
Что влияет на образование вальгусной деформации стопы
Почему появляется выпирающая косточка на ноге? Преобладающим мнением специалистов является то, что основной причиной развития данной патологии является наследственный фактор. По наследству передается не само заболевание, а слабость связочного аппарата стопы или его восприимчивость к действию внешних факторов. Поэтому у этих людей чаще растет косточка возле большого пальца. Женщины считаются более склонными к данной патологии. Если это заболевание встречалось у родственников по женской линии, то с очень большой вероятностью оно проявит себя и у младшего поколения.
Чрезмерные нагрузки на связочный аппарат стопы могут способствовать постепенному растяжению связок, перераспределению весовой нагрузки на стопу и развитию деформации. Поэтому группой риска являются люди, которые по своей профессиональной деятельности проводят много времени на ногах: парикмахеры, продавцы, балерины и т. д.
Избыточный вес также создает повышенную нагрузку на мышечно-связочный аппарат стопы, развивается плоскостопие и отклонение большого пальца ноги. Вследствие этого начинает расти косточка на ноге около большого пальца, то есть выпирает головка кости. Впоследствии может развиваться бурсит сустава, появляется нарост на головке кости, что вызывает боль в косточке при длительной ходьбе.
Использование тесной обуви также провоцирует развитие вальгусной деформации и, как следствие, появление косточки. Ходьба на каблуках обусловливает нагрузку на плюсневые кости, что впоследствии формирует смещение плюсневой кости и сгибание большого пальца в сторону остальных пальцев.
Врачи отмечают, что выпирающая косточка на большом пальце ноги, илиHallux Valgus, является распространенной проблемой, особенно среди женщин. Основные причины ее появления включают наследственность, неправильную обувь и плоскостопие. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на выбор обуви: она должна быть удобной, с широкой ноской и без высоких каблуков.
Для уменьшения боли и дискомфорта врачи советуют использовать ортопедические стельки и специальные корректоры. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для укрепления мышц стопы. Если консервативные методы не помогают, врачи могут рекомендовать хирургическое вмешательство. Однако важно помнить, что профилактика играет ключевую роль: регулярные упражнения для стоп и правильный выбор обуви помогут избежать развития этой проблемы.
Травмы и заболевания как провоцирующие факторы
Деформация стопы в виде искривления пальца и появления выпирающей косточки может быть результатом травмы. Причиной может быть механическое повреждение непосредственно данного сустава или постепенное неестественное перераспределение массы тела на суставы и связки стопы вследствие травматического повреждения.
Наличие такого заболевания, как остеопороз может являться причиной развития вальгусной деформации стопы, т. к. при остеопорозе происходит изменение плотности костей в сторону уменьшения. Поэтому кости подвержены изменению формы. В этом случае лечение должно быть комплексным.
Усугубляющим фактором является развитие подагры — это повышенное содержание мочевой кислоты, которая выпадает в осадок в виде солей. Они могут откладываться как в суставах, так и на поверхности внутренних органов. При откладывании солей формируется нарост на поверхности сустава, подагра проявляется отечностью, покраснением, болезненностью суставов. Поэтому так называемые шишки возле большого пальца стопы могут осложняться наличием подагры. Лечение должно обязательно сочетаться с соответствующей диетой.
Появление шишки, т. е. развитие вальгусной деформации может осложняться развитием бурсита (воспалением околосуставной сумки), что вызывает более выраженную болезненность.
Избавление от растущей косточки на ноге
При появлении первых симптомов заболевания не стоит затягивать, обязательно нужно идти к врачу. При позднем обращении, когда развилась уже выраженная деформация, спасает только хирургическое лечение. При появлении первых «звоночков», а это натоптыши и мозоли, покраснение в области возможного роста косточки, болезненность после длительной нагрузки на ногах, — нужно обращаться к врачу ортопеду.
При начальных стадиях недуга специалисты подбирают правильную, удобную обувь. Это необязательно ортопедическая обувь. Как минимум это обувь с каблучком до 4 см, но не балетки! Плоская подошва без каблука способствует формированию плоскостопия, что в дальнейшем провоцирует деформацию стопы.
Существуют ортопедические стельки. Их врач подбирает индивидуально под свод стопы пациента для его коррекции. Такие стельки нужно вкладывать в обувь и носить ежедневно.
Хорошо себя рекомендуют различного рода фиксаторы большого пальца стопы или специальные бандажи, шины, стяжки, межпальцевые валики. Эти ортопедические приспособления отводят большой палец и постепенно «приучают» связки к правильному положению. Начальные стадии вальгусной деформации поддаются коррекции при ношении описанных ортопедических приспособлений.
Вспомогательными, но довольно облегчающими, являются физиотерапевтические методы лечения, такие как массаж, электрофорез с противовоспалительными и обезболивающими препаратами, грязелечение и т. д. Также доктор порекомендует нормализовать вес для уменьшения чрезмерной нагрузки на суставы. Для укрепления связок и мышц стопы обязательно выполнять комплекс упражнений.
В случае развития бурсита, если болит косточка, используют противовоспалительные мази на основе НПВС (диклофенак, нимесулид, ибупрофен), при выраженном воспалительном процессе — инъекции кортикостероидов (кеналог ). Эти препараты устраняют боль, снимают воспаление, уменьшают отек и покраснение сустава, но не устраняют основную причину, которая провоцирует развитие деформации и, как следствие, образование косточки на ноге.
Если наблюдается выраженная деформация — выпирающая косточка, палец отклонен в сторону и наваливается на другие пальцы, тогда рекомендовано хирургическое лечение.
Выпирающая косточка на большом пальце ноги, или бурсит, вызывает множество дискуссий среди людей. Многие жалуются на дискомфорт и боль, особенно при ношении узкой обуви. Некоторые утверждают, что причиной появления косточки является наследственность, в то время как другие связывают это с неправильной обувью и плоскостопием. В поисках решения проблемы, многие обращаются к народным методам: компрессам, массажу и специальным упражнениям. Однако, не все способы помогают. Некоторые люди решаются на хирургическое вмешательство, чтобы избавиться от боли и вернуть эстетический вид стопе. Важно помнить, что перед принятием решения о лечении стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий способ.
Лучшее лечение — это профилактика
Тем, у кого в роду имеются женщины с данной проблемой, лучше профилактировать развитие деформации, которое проявляется появлением косточки на большом пальце ноги.
Читайте также:
| Нужно | Не рекомендуется |
| На каждый день лучше использовать удобную, неузкую обувь с каблуком не более 4 см. | Не стоит злоупотреблять обувью на каблуках и носить такие туфли постоянно. |
| Профилактика заболевания заключается в таких упражнениях, как поднимать с пола мелкие предметы пальцами ног, «рисовать» ногами или «писать» буквы в воздухе, перекатывать скалку или бутылку по полу, ходить босиком по камням, рассыпанной крупе, носить массажные шлепанцы дома и т. п. | Не переедайте, чтобы не набрать вес. Не пренебрегайте физкультурой. Старайтесь не находиться подолгу на ногах. |
| Ешьте больше молочных продуктов и других блюд с содержанием кальция. По назначению врача принимайте витамины. | В рационе не должны преобладать продукты с повышенным содержанием пуриновых оснований (субпродукты, мясо). Они способствуют повышению мочевой кислоты в крови, а это может провоцировать развитие подагры. |
Для этого не рекомендуется злоупотреблять обувью на каблуках. На каждый день лучше использовать удобную, неузкую обувь с каблуком высотой не более 4 см. Важно следить за своим весом, заниматься физкультурой.
Профилактика развития этого заболевания заключается в таких упражнениях, как поднимать с пола мелкие предметы пальцами ног, «рисовать» ногами или писать буквы в воздухе, перекатывать скалку или бутылку по полу, ходить босиком по камням, рассыпанной крупе, носить массажные шлепанцы дома и т. п.
В рационе не должны преобладать продукты с повышенным содержанием пуриновых оснований (субпродукты, мясо). Они способствуют повышению мочевой кислоты в крови. Это может провоцировать развитие подагры.
Профилактика, основанная на поддержании активного образа жизни, правильном питании, ношении удобной обуви, поможет предотвратить такую проблему, как рост косточек на ногах.
Вопрос-ответ
Как остановить рост косточки на ноге возле большого пальца?
Среди методик консервативного лечения — ношение ортопедической обуви, специальных медицинских носков и бандажей, использование индивидуальных ортопедических стелек. При hallux valgus назначаются физиотерапия, массаж и гимнастика», — говорит подиатр.
Можно ли массажем убрать косточку на ноге?
Убрать косточку или укрепить своды ступней одним только массажем не получится. При плоскостопии и вальгусе лечение должно быть комплексным — с сеансами остеопатии, физиотерапией, лечебной физкультурой, ортопедическими стельками и обувью.
Можно ли мазать йодом косточки на ногах?
Сразу скажем, ответ на вопрос вроде «Можно ли вылечить косточку на ноге йодом? » отрицательный. Это касается и других домашних средств, они могут только на время уменьшить болезненные ощущения.
Чем лечить выступающую косточку на ноге?
В начальных стадиях может применяться консервативное лечение – это применение ортопедических стелек, лонгет, гипсовых повязок, корректирующих ортезов. Дополняют их физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика, инъекции препаратов в суставы, прием лекарств внутрь.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выбирайте удобную обувь, которая не сжимает и не давит на пальцы. Обувь с широким носком и хорошей поддержкой поможет снизить нагрузку на косточку и предотвратить её дальнейшее развитие.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки или специальные вставки для обуви, которые помогут перераспределить давление на стопу и уменьшить дискомфорт при ходьбе.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Занимайтесь упражнениями для укрепления мышц стопы и пальцев. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить нагрузку на суставы.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу-ортопеду для получения профессиональной консультации. В некоторых случаях может потребоваться использование специальных бандажей или даже хирургическое вмешательство для устранения проблемы.
