Одним из последствий травм стопы является пяточная шпора, причины возникновения пяточной шпоры разнообразны. Чаще всего шпоры на ногах появляются вследствие микротравмы на участке подошвенной связки и развития на этом участке воспаления. На этом месте возникает образование, вызванное костным разрастанием (шипообразный нарост 10-12 мм), оказывающим давление на близлежащие ткани. Этот шип незаметен внешне, но при физическом воздействии приносит сильную боль.
Среди пациентов, обращающихся в клинику за помощью, большинство — женщины старше 40 лет (приблизительно 75%). Причины появления пяточной шпоры хорошо изучены. Выделяются несколько основных факторов, предрасполагающих к появлению данного заболевания:
- Плоскостопие.
- Снижение регенерации тканей и нарушение кровообращения в нижних конечностях.
- Лишний вес.
- Беременность.
- Неправильно подобранная обувь.
- Прогрессирующие сосудистые заболевания.
- Эндокринные заболевания.
- Интенсивные спортивные нагрузки.
Периоды заболевания
Начальным периодом заболевания считается время, когда впервые отмечается появление боли и ощущение некоторых неприятных ощущений в пятке. Таким образом проявляется давление появившегося образования на окружающие ткани. Появляются боли, имеющие мигрирующий характер, которые зависят от места расположения шпоры (чем ближе шпора к нервным окончаниям, тем отчетливее проявляется боль). В начальном периоде боль появляется после отдыха и длительного перерыва в ходьбе и исчезает после нескольких шагов. В следующем этапе заболевания боль имеет тенденцию к усилению после физических нагрузок. Без соответствующего лечения боль начинает беспокоить и в состоянии покоя. Период от начала болезни до систематических болей составляет от нескольких недель до 6 месяцев.
https://youtube.com/watch?v=fTl624ivF5Q
Человек, желая разгрузить больную ногу, переносит опору на другую ногу и на наружную часть поврежденной стопы, тем самым меняя походку. Такое перераспределение может привести к поперечному плоскостопию.
Точный диагноз выставляется на основании собранного анамнеза, жалоб пациента, рентгенологического исследования, МРТ, общего клинического и биохимического анализов крови и анализа мочи.
Врачи отмечают, что пяточная шпора является распространенной проблемой, которая может возникнуть по нескольким причинам. Одной из основных является чрезмерная нагрузка на стопу, что часто наблюдается у людей, занимающихся спортом или работающих на ногах. Избыточный вес также играет значительную роль, увеличивая давление на пяточную область. Кроме того, неправильная обувь, особенно с недостаточной амортизацией, может способствовать развитию данного заболевания. Врачи подчеркивают, что возрастные изменения и заболевания суставов, такие как артрит, также могут стать предрасполагающими факторами. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и проводить комплексное обследование для выбора оптимального метода лечения.
Методы лечения пяточной шпоры
Лечение шпоры на ногах комплексное. На основании общей клинической картины соответствующая терапия подбирается сугубо индивидуально. Как лечить данное заболевание, определить может только врач. Воздействие на пяточную шпору возможно лекарственными средствами, ультразвуком, физиотерапевтическими методами, лазером, хирургическим путем.
Лечение лекарственными средствами эффективно в начальной стадии заболевания. Сначала применяют различные мази и кремы для снятия боли и воспаления. В дальнейшем при необходимости врач назначает инъекционные кортикостероидные, противовоспалительные и обезболивающие препараты. Инъекции выполняет сам врач, так как важны точность самой процедуры, дозировка лекарственного средства и кратность введения. Осложнениями неправильно введенных препаратов могут быть нагноение пяточной кости, развитие остеопороза, разрушение близлежащих тканей.
Физиотерапевтическое лечение шпоры на пятках включает в себя специальную гимнастику, массаж, лечебные ванны с грязями и минералами, ультразвук. Широко используется электрофорез, когда лекарственные вещества попадают в пораженное место при помощи гальванического тока. Еще одна процедура — сонофорез — лекарственные вещества проникают в организм при помощи ультразвука.
Ударно-волновая терапия в начале заболевания помогает избавиться от пяточной шпоры практически полностью. Под воздействием ультразвука отложения кальция разбиваются на микрочастицы и полностью высвобождаются из организма. Кроме того, такое лечение помогает восстановиться ткани и способствует уменьшению воспаления и отечности. Противопоказаниями к такому методу лечения являются все заболевания в остром периоде, злокачественные новообразования, пониженное АД, беременность, сосудистые заболевания, заболевания крови.
Лечение лазером проводится в несколько сеансов в зависимости от характера процесса. Пучок света направляется на пораженное место, который, проникая достаточно глубоко, усиливает кровоснабжение и способствует тканевому восстановлению.
Читайте также:
К хирургическому методу, то есть к удалению шпоры на пятках, прибегают в редких случаях, так как существует вероятность повторного образования такой же пяточной шпоры.
Выжигание проводится при помощи высокочастотного электромагнитного излучения. В результате удаляются поврежденные шпорой ткани, в том числе и частицы нервных окончаний, что полностью исключает появление болевого синдрома.
Пяточная шпора — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о ее причинах разнообразны. Некоторые утверждают, что основным фактором является избыточный вес, который создает дополнительную нагрузку на стопы. Другие считают, что неправильная обувь, особенно обувь на высоком каблуке, может способствовать развитию шпор. Также часто упоминается малоподвижный образ жизни, который приводит к ослаблению мышц и связок. Многие пациенты отмечают, что интенсивные физические нагрузки, особенно на жестких поверхностях, могут спровоцировать появление боли в пятке. Важно также учитывать возрастные изменения, которые влияют на эластичность тканей. В целом, люди советуют обращать внимание на собственное здоровье и выбирать подходящую обувь, чтобы минимизировать риск появления этой неприятной проблемы.
Ограничения в питании
При пяточной шпоре рекомендуются некоторые ограничения в питании. Исключаются продукты, способствующие образованию мочевой кислоты в организме. Это алкогольные напитки, соусы, копчености, конфеты, продукты и блюда, изготовленные из муки высшего сорта. Следует ограничить в своем рационе употребление таких продуктов, как все виды нежирных молокопродуктов, мясо, рыба. Разрешается большое количество овощей, фруктов, жирных молокопродуктов. Обильное употребление жидкости (2-3 л в сутки), в частности, очень полезен отвар шиповника.
Качество лечения зависит от грамотной постановки диагноза, своевременности начатого лечения и индивидуальных особенностей организма. Лечить данное заболевание необходимо сразу же после обращения к врачу и точно подтвержденного диагноза.
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме при пяточной шпоре?
Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.
Что провоцирует пяточную шпору?
У молодых мужчин и женщин младше 40 лет причинами образования пяточной шпоры служат интенсивные физические нагрузки и ношение неудобной, не фиксирующей стопу обуви ─ шлепанцев и сланцев, слишком высоких «шпилек».
Почему появляются пяточные шпоры?
Пяточная шпора может развиваться в результате растяжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции или повреждения тканей, покрывающих пяточную кость. Также причиной формирования шпоры могут стать патологии опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем.
Какие анализы надо сдать при пяточной шпоре?
Анализы крови, позволяющие выявить воспаление, исследование показателей мочевой кислоты, чтобы исключить подагру, анализ мочи, ультразвуковое исследование стопы – изучение состояния мышц и окружающих тканей, чтобы предотвратить развитие абсцесса, Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции. Это поможет снизить напряжение в области пятки и предотвратить развитие пяточной шпоры.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите удобную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятку.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Контролируйте свой вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на стопы, что может способствовать развитию пяточной шпоры. Поддерживайте здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
СОВЕТ №4
При появлении болей в пятке не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет выявить причины и начать лечение на ранней стадии, что снизит риск осложнений.
