Боль в стопе при ходьбе — едва ли не самая частая причина обращений к травматологу. Эта боль может быть разной силы, локализации, постоянной или приступообразной. Главное — она мешает человеку, а значит, ее лечение не нужно откладывать.
Причины боли в стопе
Для начала нужно вспомнить физиологию. Стопа — это самая нижняя часть ноги, которой она непосредственно и заканчивается. На стопу приходится самая значительная нагрузка. Она состоит из 26 костей и устроена таким образом, что значительно снижает нагрузку на таз, позвоночник. Если учесть, что человек в среднем делает около 10000 шагов в день, то неудивительно, что боль в ступнях при ходьбе так часто беспокоит людей. А это, в свою очередь, сказывается на работоспособности и на качестве жизни.
Причины возникновения болей в стопе могут быть самыми разнообразными, сюда относят заболевания и патологии.
- Артрит — воспалительное заболевание, которое встречается довольно часто и может провоцировать болевые ощущения.
- Неврома — доброкачественное разрастание нервной ткани, к которой может привести и ношение узкой неудобной обуви. Это заболевание чаще всего поражает одну ногу, причем болеют преимущественно представительницы прекрасного пола.
- Метатарзалгия — возрастное изменение в тканях стоп, при котором поражается и костная, и соединительная ткани, возникает боль при ходьбе.
Виды плоскостопия - Плоскостопие — это явление характеризуется тем, что свод стопы, который должен быть вогнутым, распрямляется. Все виды этого патологического состояния (врожденное, приобретенное, травматическое) со временем могут вызывать болевые ощущения в стопе при нагрузке.
- Застарелые травмы стопы — подвывихи, переломы и прочие — вот причины болевых ощущений. Они могут напоминать о себе очень долгое время.
- Эритромелалгия — при этом заболевании стопы ног становятся горячими и красными, возникает жгучая боль. Такое может случиться и при ходьбе, и в состоянии покоя. Заболевание поражает в основном мужчин после 30 лет и является спутником гипертонии и других недугов. Боль успокоится, если подошва будет охлаждена.
- Бурсит — воспаление плюсневой кости большого пальца. Часто возникает из-за пристрастия к обуви на высоком каблуке.
- Подагра — отложение мочевой кислоты в области большого пальца.
- Остеопороз — к этому заболеванию костей приводит дефицит кальция. Особенно ему подвержены люди в возрасте. При этом болит нога в подъеме и в других местах. Самое лучшее лечение — восполнение этого микроэлемента.
Причины возникновения болезненных ощущений различны. Повреждение ахиллова сухожилия, сосудистые патологии, пяточная шпора также могут вызывать боль в области стопы, причем в любом ее месте: посередине, в пятке, в пальцах.
https://youtube.com/watch?v=rnu3FyA3R3o
Местные боли в стопе при ходьбе могут быть вызваны различными факторами, и врачи подчеркивают важность своевременной диагностики. Одной из распространенных причин является плоскостопие, которое приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу. Также возможно наличие воспалительных процессов, таких как плантарный фасциит, который вызывает дискомфорт в области пятки. Травмы, такие как растяжения или переломы, также могут стать источником боли. Врачи отмечают, что ношение неудобной обуви может усугубить ситуацию, вызывая дополнительные проблемы с суставами и мягкими тканями. Важно обратиться к специалисту для определения точной причины и назначения соответствующего лечения.
Диагностика и лечение
Специалисты, к которым следует обратиться, если возникла боль в стопе при ходьбе, — травматолог, невролог, ревматолог. Диагностика будет включать в себя осмотр, рентгенографию стоп, магниторезонансную или компьютерную томографию. В результате подобного обследования врач увидит состояние костей, связок, сосудов стоп и сможет ответить на вопрос, почему болят ступни ног.
Лечение данной патологии будет зависеть от недуга, который вызвал боль. Оно может включать в себя:
- медикаментозное лечение: это могут быть гормональные противовоспалительные препараты, обезболивающие, при наличии показаний — антибиотики;
- прием препаратов кальция для восполнения его в организме;
- физиотерапевтические процедуры и комплексы лечебной гимнастики будут прекрасным дополнением к медикаментозной терапии;
- ограничение физической нагрузки на больные ноги;
- теплые ванночки и компрессы;
- ношение специальной ортопедической обуви или использование ортопедических стелек, ортезов.
Хирургическое вмешательство показано только в самых тяжелых, запущенных случаях, когда медикаментозная терапия и прочие методы лечения не приносят должного результата.
Местная боль в стопе при ходьбе — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения как резкие, колющие или ноющие, что значительно затрудняет передвижение. Одной из основных причин таких болей может быть плоскостопие, когда свод стопы не поддерживается должным образом. Также часто упоминаются травмы, такие как растяжения связок или ушибы, которые могут возникнуть при активных занятиях спортом или неудачных падениях.
Некоторые отмечают, что боль усиливается после долгого пребывания на ногах или в неудобной обуви. Врачебные консультации часто рекомендуются для выявления более серьезных заболеваний, таких как артрит или фасциит. Люди также делятся опытом использования ортопедических стелек и специальных упражнений для укрепления мышц стопы, что помогает снизить дискомфорт и улучшить качество жизни.
Применение народных средств
Снять боль в ступнях ног можно не только традиционными, но и народными средствами. Они послужат прекрасным дополнением к традиционным методам. Вот некоторые рецепты
| Процедура | Рецептура | Продолжительность |
| Контрастные ванночки против боли в пятках. | Опускать стопы поочередно в ванночки с холодной и горячей водой. | 10-15 минут каждый день в течение недели. |
| Ванночки с эфирными маслами эвкалипта, розмарина и мяты для расслабления ног и уменьшения воспалений. | Нужно капнуть в ванночку с теплой водой по несколько капель этих масел. | Несколькими курсами ежедневно по 15 минут. |
| Спиртовые или полуспиртовые компрессы против болей, вызванных артритом или артрозом. | Слегка подогреть водку или спирт, смочить в них марлю, положить на больное место и укутать ноги. | Такой компресс лучше всего делать на ночь. |
| Компресс для улучшения состояния стоп и снятия болей. | Обычный мел измельчить, добавить кефир, чтобы получился кашицеобразный состав. Нанести средство на стопу, накрыть целлофаном, закрепить. | Компресс оставить на всю ночь. |
| Мазь для борьбы с воспалениями. | Растопить свежий нутряной свиной жир и в теплом виде смазать им ноги. | Укутать больное место и так оставить на ночь. |
Если у вас болит стопа при ходьбе — это явный признак какого-то заболевания. Заниматься самолечением не стоит. Когда больно ходить, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Врач ответит на вопрос, почему болит стопа, поставив точный диагноз и назначив соответствующее лечение. И очень скоро вы забудете об этой проблеме.
https://youtube.com/watch?v=XQ3jsjC1YAY
Вопрос-ответ
Почему болит стопа, когда ходишь?
Боль в стопе – это биологически важный предупредительный сигнал, который указывает на патологии ступни. Боль в стопе появляется вследствие перенагрузки, деформации, переломов, патологий сухожилий и суставов либо общих заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ.
Читайте также:
Почему появляется резкая боль в стопе?
Болезненность в стопе возникает на фоне ревматоидных, инфекционных, прочих воспалительных процессов, локализованных нижних конечностях. Также виновниками неприятного ощущения могут быть иные патологические состояния: травмы, сосудистые заболевания, неврологические расстройства, подологические, эндокринные нарушения.
Какому врачу обращаться при болях в стопе?
Болит стопа, к какому врачу обратиться? Если боли локализуются только в области стопы, лучше обратиться к врачу-ортопеду. Важно, чтобы доктор специализировался на костно-суставной патологии стоп. Сейчас появилось новое направление в ортопедии, подология или подиатрия.
Что делать, если больно наступать на стопу?
При резкой боли в стопе важно как можно скорее обратиться к врачу. Если повреждение не сильное, человек может терпеть боль и наступать на ногу, не подозревая, что у него перелом. При этом выздоровления не происходит, ткани продолжают повреждаться, может развиться воспаление.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной локальной боли в стопе. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, а также следите за тем, чтобы она подходила по размеру и форме вашей стопы.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для стоп. Укрепление мышц и связок стопы поможет предотвратить боли и улучшить гибкость. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или растяжка ахиллова сухожилия, могут быть очень полезны.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что может привести к болевым ощущениям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей при ходьбе.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боль в стопе не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить серьезные проблемы и предотвратить их усугубление.
