Далеко не всегда сразу удается разобраться, почему болят колени, нередко для этого явления нет каких-либо видимых причин. Боли в коленях являются довольно распространенной проблемой, от которой в равной степени страдают как женщины, так и мужчины. Стоит отметить, что зачастую человек не может самостоятельно определить, болит ли у него сам сустав или же окружающие его мышцы.
Коленный сустав считается самым большим сочленением в организме человека. Крупные размеры сустава делают его одним из самых прочных, что позволяет ему выдерживать вес тела при движении. Появление ноющей боли в коленном суставе — это достаточный повод для беспокойства, так как существует масса заболеваний дегенеративно-дистрофической природы, которые могут поражать коленные суставы.
Строение сустава и причины, приводящие к его ослабеванию
Коленный сустав имеет особое строение, что объясняется необходимостью выдерживать значительные физические перегрузки. Основные элементы сустава: бедренная кость, большеберцовая кость, малоберцовая кость, хрящевые поверхности, надколенник, сухожилия и мениски. Одним из самых примечательных элементов коленного сустава является мениск, работа которого в значительной степени заключается в амортизации при ходьбе. Мениски представляют собой особые хрящевые прослойки, выполняющие амортизационные функции. Эти элементы могут выдерживать значительные нагрузки. Очень часто именно повреждение мениска приводит к тому, что колено болит.
Однако амортизационную функцию выполняют также связки и крупные мышцы. Ноги выше колена амортизируются посредством полусухожильной и двуглавой мышц, а в нижней части поддержка осуществляется подошвенной и икроножной мышцей. Нередко у людей, ведущих сидячий образ жизни, мышцы ног значительно ослабевают, что не позволяет им полноценно выполнять амортизационные функции. По мере ослабевания мышц ног увеличивается нагрузка на мениски. В этом случае даже при небольшой перегрузке может произойти разрыв мениска и его защемление, а это приводит к тому, что человек начинает ощущать сильную боль в области колена.
https://youtube.com/watch?v=UPAJUEGUkSk
Врачи отмечают, что боль в коленях может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является износ суставного хряща, что приводит к остеоартриту. Это заболевание чаще всего встречается у людей старшего возраста, но может проявляться и у молодежи, особенно при активных физических нагрузках. Также причиной болей могут быть травмы, такие как растяжения или разрывы связок, которые часто происходят во время занятий спортом. Врачи подчеркивают, что воспалительные процессы, такие как артрит, также могут вызывать дискомфорт. Наконец, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что также может способствовать болевым ощущениям. Правильная диагностика и своевременное обращение к специалисту помогут определить источник боли и выбрать оптимальное лечение.
Распространенные причины болей в коленях у пожилых людей
Наиболее часто именно пожилые люди жалуются на то, что болят ноги, причем нередко имеется в виду дискомфорт в области колена. У женщин пожилого возраста болят ноги в коленях чаще, чем у мужчин, что нередко является следствием излишнего веса. Существует множество причин появления ноющей, а иногда и острой боли у людей пожилого возраста. По мере старения в организме человека наблюдается замедление метаболизма, из-за чего коленные суставы начинают получать все меньше и меньше витаминов, минералов, кислорода и воды. Подобный недостаток питательных веществ приводит к постепенному разрушению элементов сустава. К наиболее распространенным заболеваниям, поражающим преимущественно пожилых людей, относятся:
- артрит;
- артроз;
- внутрисуставные переломы;
- вывихи;
- растяжения.
Артрит развивается вследствие появления воспалительного процесса в суставе. При этом заболевании имеет место не только ноющая боль, но и увеличение колена в размерах. Инфекция может проникать из имеющихся в организме очагов воспаления гематогенным или лимфогенным путем, а также через порезы, ушибы и другие травматические повреждения кожных покровов.
Артроз является другим распространенным «старческим» заболеванием, развивающимся преимущественно на фоне процессов, протекающих в организме в этот период. По мере развития артроза наблюдается постепенное снижение толщины хрящевой прослойки и разрастание костной ткани. Процесс разрушения сустава занимает очень длительное время. Больные могут сначала жаловаться на появление ноющей боли в вечернее время — так как в течение дня на сустав оказывается давление при ходьбе, и он не успевает восстанавливаться. При дальнейшем развитии артроза боль может появляться по утрам, причем нередко подобное отклонение сопровождается существенным снижением подвижности всего сочленения. Наиболее интенсивно болит колено при артрозе в случае физических нагрузок после длительного пребывания в состоянии покоя. Многие больные испытывают трудности с подъемом по лестнице, с приседанием и другими физическими нагрузками.
Дистрофические изменения, наблюдающиеся почти у всех пожилых людей, приводят к снижению прочности сустава, поэтому даже незначительные перенапряжения и травмы могут стать причиной серьезного повреждения суставного сочленения. При таких повреждениях может иметь место не только сильная боль, но и значительное снижение подвижности сустава.
Многие люди сталкиваются с болями в коленях, и мнения о причинах этого недуга варьируются. Некоторые утверждают, что основная причина — это возрастные изменения и износ суставов, что особенно актуально для пожилых людей. Другие связывают боли с травмами, полученными во время занятий спортом или активной физической деятельности. Также распространено мнение, что лишний вес увеличивает нагрузку на колени, что может привести к дискомфорту.
Некоторые обращают внимание на влияние погодных условий, утверждая, что в сырую погоду боли усиливаются. В то же время, многие считают, что неправильная обувь и недостаточная разминка перед физической активностью могут стать триггерами для болей. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и для точной диагностики стоит обратиться к специалисту.
Почему могут появиться боли в коленях у молодых людей?
Причины болей в коленях у молодых людей могут быть самыми разнообразными. Нередко причина проблем кроется в сидячем образе жизни. При длительном пребывании в сидячем положении наблюдается сокращение размеров связок, поэтому при движении может появиться боль или дискомфорт. Болеть колени могут и вследствие чрезмерных физических нагрузок — например, когда человек заботится о своей форме, проводя много времени в спортивных залах, и при этом переусердствует с силовыми упражнениями. Кроме того, если у человека в молодом возрасте болят колени — причина может крыться в воспалительных заболеваниях, присутствующих в организме. К примеру, при тяжелых интоксикациях, вызванных размножением патогенной микрофлоры, нередко может появляться ломота и ноющая боль в области колена.
Это далеко не всего причины, почему болят суставы у молодых людей. К примеру, у подростков появление болезненных ощущений при двигательной активности может иметь место во время активной фазы роста, то есть в 14-16 лет. Это связано с тем, что организм просто не успевает перестроиться к изменениям роста и веса, происходящим в этот период. Причиной болей в коленном суставе может быть и травма, причем неприятные ощущения могут сохраняться длительное время. Молодые люди нередко легкомысленно относятся к травмам подобного рода, между тем именно это зачастую становится причиной развития артроза в более зрелом возрасте.
Читайте также:
При появлении болей в колене очень важно сразу же обратиться к врачу.
Травма или воспалительное поражение сустава патогенной микрофлорой может стать причиной развития опасных осложнений, в том числе бурсита, приводящего к скапливанию экссудата и гноя в суставной сумке. Могут иметь место и другие опасные осложнения, которые при определенных обстоятельствах приводят к полной блокировке сустава и инвалидности.
https://youtube.com/watch?v=HQPGAMHtJzk
Вопрос-ответ
Что может быть причиной боли в коленях?
Причины боли в колене воспаления, дистрофические изменения, нарушение метаболических процессов, невриты и другие неврологические расстройства.
Почему ноют колени у молодых?
Дискомфорт бывает после травмы, когда на фоне нарушенного кровообращения начинают развитие дегенеративные процессы или при артрозе – видоизменениях в хрящевой ткани или синовиальной оболочке. Болят колени в молодом возрасте при гормональном сбое, варикозном расширении вен, подагре, атеросклерозе, опухоли.
Почему болит колено без травмы?
Если боль в коленном суставе острая и возникает вне травмы (например, ушиба или растяжения), это может говорить об обострении хронической патологии, инфекционном воспалении или развитии острой ревматической лихорадки (ревматизма Чаще всего при ревматизме страдают суставы и сосуды. ).
Что нужно делать при боли в колене?
С болью в колене лучше всего обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. В случае хронической боли в колене помощь может оказать врач-ревматолог. С целью облегчить боль обращаются также к врачу-физиотерапевту, массажисту или мануальному терапевту.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою физическую активность. Избегайте чрезмерных нагрузок на колени, особенно если вы не привыкли к интенсивным тренировкам. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать травм.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к болям в коленях. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблем с коленями.
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание разминке и растяжке перед физической активностью. Это поможет подготовить суставы и связки к нагрузкам, а также снизит риск травм и болей в коленях.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если вы испытываете постоянные или сильные боли в коленях, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить причины боли и предотвратить дальнейшие осложнения.
