Многие задаются вопросом, почему ноги холодные и потеют без видимых причин. Казалось бы, в доме комфортная температура, а проблема все-таки постоянно напоминает о себе. Обычно причина кроется в физиологических особенностях организма.
Неприятный синдром
Если ступни потные зимой и летом и при этом ноги холодные, то это указывает на неполадки в организме. При исключении случаев несоблюдения гигиены ног, неправильного ухода за ними следует обратиться к специалисту. Он объяснит, почему ноги потеют и мерзнут.
Постоянно холодные ноги зимой, повышенная потливость — это признаки гипергидроза. Заболевание может быть как наследственным, так и результатом эндокринных расстройств, онкологии, инфекционных заболеваний, генетических нарушений, проблем с сосудами. Также сильно потеют ноги зимой у бывших алкоголиков и наркоманов. В этих случаях отдельно лечить повышенную потливость ног зимой нет смысла. После избавления от зависимости приступы потливости прекратятся сами собой.
В остальных случаях гипергидроз, как синдром, когда потеют и мерзнут ноги, возникает по такой причине: из мозга в нервные волокна, которые находятся в ступнях, поступают импульсы. В результате начинается сильное потоотделение. Непоследнюю роль играет наследственный фактор. В результате врожденного нарушенного кровообращения в нижних конечностях, даже в теплых носках, часто мерзнут ноги. Также чрезмерная потливость возможна из-за обилия потовых желез в нижних конечностях.
Еще одна причина, почему потеют ноги, кроется в ношении обуви из синтетических материалов, которые «не дышат». Как следствие развивается патологическая потливость. Кроме того, ноги постоянно холодные.
Медицинские специалисты отмечают, что холодные и потеющие ноги могут быть признаком различных состояний. Одной из основных причин является нарушение кровообращения, которое может возникать из-за заболеваний сосудов или сердечно-сосудистой системы. Врачи также указывают на возможность наличия диабета, при котором нервы и сосуды могут повреждаться, что приводит к изменению температуры конечностей.
Кроме того, повышенное потоотделение может быть связано с гипергидрозом – состоянием, при котором организм вырабатывает избыточное количество пота. Это может быть вызвано как генетическими факторами, так и стрессом или гормональными изменениями. Важно отметить, что такие симптомы могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, поэтому консультация с врачом необходима для определения точной причины и назначения соответствующего лечения.
Многие люди сталкиваются с проблемой холодных и потеющих ног, и это вызывает у них беспокойство. Часто такие симптомы могут быть связаны с нарушением кровообращения, что приводит к недостаточному притоку крови к конечностям. В результате ноги становятся холодными и могут потеть из-за стресса или нервного напряжения. Некоторые отмечают, что подобные ощущения усиливаются в холодное время года или при ношении неудобной обуви.
Также существует мнение, что такие проявления могут быть связаны с заболеваниями, такими как диабет или гипотиреоз. Люди советуют обратить внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки и правильное питание могут улучшить циркуляцию крови. Важно не игнорировать эти симптомы и при необходимости обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций.
Проблема решаема
Различают начальную стадию гипергидроза, среднюю и тяжелую. Лечение во всех трех случаях разное. Что делать, когда потеют и мерзнут ноги, подскажет опытный дерматолог. Прежде всего, стоит поменять обувь: приобрести туфли или сапоги из натуральных материалов и не ходить по дому в синтетических закрытых тапках.
Нужно делать утром и вечером контрастные ванночки, попеременно менять воду в душе с холодной на теплую и наоборот. Эти меры в некоторых случаях помогают не хуже всяких лекарств.
На начальной стадии гипергидроза помогают лекарственные травы. Холодный пот излечивает самодельная присыпка. Нужно перемолоть в порошок молодую кору дуба, добавить ее в плотные, без дырочек, хлопчатобумажные или шерстяные носки. После чего надевают их на ноги. Такое лечение следует продолжать месяц.
Можно делать ежедневно ванночку с травяным сбором. Листья шалфея, крапивы и мяты берут в равных пропорциях, заливают кипящей водой, настаивают. Ноги нужно парить четверть часа в теплом растворе. За месяц ноги перестанут потеть.
Помогают также обтирания яблочным уксусом или лимонным соком. Эти натуральные кислоты разбавляют в небольшом количестве воды: берут столовую ложку на стакан кипяченой воды. Махровое полотенце смачивают в растворе и натирают им ступни. Не вытирают, они должны высохнуть естественным образом.
Хорошим средством признают лавандовое масло. Его нужно интенсивно втирать в кожу стоп раз в сутки, потом -надевать носки.
При уже развившемся гипергидрозе вечно потеющие холодные ноги травами не вылечишь. В некоторых случаях дерматологи назначают лечение антиперспирантами. Благодаря хлориду алюминия, который содержится в этих средствах, значительно сужаются потовые канальцы и ноги потеют меньше. Нельзя применять антиперспиранты в сильную жару, при больших физических нагрузках. Из-за почти перекрытых канальцев пот не может выделяться, появляется отечность.
Лекарство наносится в вечернее время на чистые ступни. Применять его нужно не чаще 2 раз в неделю. Более действенным является лечение ботоксом. Многоразово обкалывается сначала одна нога, потом — другая. Ботокс вводится под кожу каждой ступни. Данная процедура противопоказана больным сахарным диабетом, людям с повышенной мышечной слабостью.
https://youtube.com/watch?v=A2YdQwxL1is
Чрезмерную потливость эффективно излечивают при помощи геонофореза. Ноги ставят в таз с водой, туда же опускают специальный прибор, которые дает переменные слабые импульсы электрического тока. Процедуру рекомендуется повторять через день. Курс лечения — 10 дней.
В особо сложных случаях, когда никакие методы не помогают, проводится хирургическое лечение. Суть операции заключается в том, чтобы разрушить часть нервных волокон, которые влияют на работу потовых желез. Обычно таким радикальным способом удается вылечить патологию.
Вопрос-ответ
Почему ноги потеют даже в холоде?
У большинства людей в холодное время года ноги потеют слишком сильно. Частой причиной могут быть гормональные нарушения и повышенная возбудимость вегетативной системы. Кожа подошвы становится мягкой, а между пальцами, нередко преет и сморщивается.
Что означает чувство холода в ногах?
Холодные ноги могут быть симптомом застойных явлений в сосудистом русле. Возможные причины – курение, сердечные заболевания, нарушения ЦНС. Малоподвижный образ жизни также может быть причиной дискомфортного состояния. В таком случае помогут занятия фитнесом или легкий массаж.
Чего не хватает в организме, если мерзнут ноги?
Дефицита железа – люди, которые испытывали сильное переохлаждение, – его наличие поможет выяснить анализ крови. В группу риска попадают вегетарианцы и любительницы диет, так как и те, и другие не употребляют в пищу красное мясо – важнейший компонент для поддержания уровня гемоглобина в крови.
Почему ноги холодные и сырые?
Условия, которые вызывают холодные ноги Аутоиммунные состояния (например, анемия). Сердечное заболевание. Гормональные изменения (например, гипотиреоз). Закупорка артерий или сужение кровеносных сосудов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на выбор обуви. Носите обувь из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые позволяют ногам “дышать”. Избегайте синтетических материалов, которые могут способствовать потоотделению и ухудшать циркуляцию воздуха.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Упражнения помогают улучшить кровообращение и могут снизить уровень стресса, что также может помочь уменьшить потоотделение. Даже простая прогулка может оказать положительное влияние на ваши ноги.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса и психоэмоциональным состоянием. Стресс может вызывать потливость, в том числе и в области ног. Рассмотрите возможность практики медитации, йоги или других методов релаксации для снижения уровня стресса.
СОВЕТ №4
Проверяйте состояние здоровья. Холодные и потеющие ноги могут быть признаком различных заболеваний, таких как диабет или проблемы с щитовидной железой. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для диагностики и рекомендаций.
