Многих мам беспокоит тот факт, что у ребенка холодные руки и ноги. Иногда это становится серьезным поводом для переживаний. Однако чаще всего данные проявления абсолютно не угрожают жизни и здоровью малыша. Многие педиатры утверждают, что у новорожденного не может быть теплых рук и ног, так как его кровеносная система еще не до конца сформирована, а сам малыш еще не успел адаптироваться к условиям внешнего мира. Если отсутствуют дополнительные тревожные симптомы, то не стоит бить тревогу и впадать в панику раньше времени. Скорее всего, холодные руки и ноги — адекватная реакция организма на окружающую среду. Рождение малыша — это стресс не только для его мамы, но и для него самого. Нужно время, чтобы все физиологические процессы пришли в норму.
Основные причины холодных конечностей у детей
Прежде всего нужно помнить о том, что процесс терморегуляции организма формируется к двум годам. Если у младенца ледяные ручки или ступни, это не повод считать его больным. Нелишним будет показать его педиатру, но специально кутать его в одеяла, когда в помещении и так тепло, не рекомендуется. Этим можно только навредить.
Если в младенчестве у ребенка холодные ноги или ручки и это норма, то после 5 лет данное проявление вызывает опасение как у родителей, так и у медиков. Задача педиатра — выяснить, почему проявляется данный симптом. Среди наиболее частых причин такого симптома медики называют следующие нарушения:
- вегетососудистая дистония;
- повышенная возбудимость нервной системы ребенка;
- слабый иммунитет;
- малокровие;
- гормональные нарушения;
- повышенная температура тела (39-40 ºC).
Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония — это заболевание, затрагивающее вегетативную нервную систему. При этом нарушается частота дыхания, работа сердца, происходят скачки артериального давления. Кроме того, данное расстройство провоцирует непроизвольное сокращение мышц тела, которое затрагивает и сосуды. Сосуды сужаются, поэтому нарушается циркуляция крови, конечности плохо снабжаются теплом. Как правило, такая проблема проходит сама по себе с возрастом. Однако многие взрослые, особенно женщины, продолжают страдать вегетососудистой дистонией.
Неполадки в работе нервной системы, стрессы, чрезмерная впечатлительность и чувствительность также провоцируют у ребенка холодные руки. У детей с такой особенностью может наблюдаться чрезмерная потливость и заикание. Данное нарушение поддается лечению только у профессионального детского психолога.
Постоянно замерзшие конечности могут являться следствием пониженного иммунитета. Если, кроме этого, у детей отмечается общая слабость, быстрая утомляемость, бледность, тошнота, то причиной тому может быть детская анемия. В таком случае лучше срочно показаться врачу, чтобы не довести до серьезных последствий.
Кроме того, у ребенка ноги холодные по причине проблем с щитовидной железой. В таком случае необходимо пройти обследование у эндокринолога.
Во время повышенной температуры тела ступни также могут быть холодными. Это обычная реакция организма, которая не свидетельствует о нарушениях.
Холодные руки и ноги у ребенка могут вызывать беспокойство у родителей, и врачи объясняют, что это явление часто связано с особенностями терморегуляции. У детей кровеносные сосуды в конечностях могут сужаться, чтобы сохранить тепло в жизненно важных органах. Это особенно заметно в холодную погоду или при недостаточной активности.
Однако, если холодные конечности сопровождаются другими симптомами, такими как бледность кожи, усталость или частые простуды, стоит обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют следить за температурным режимом, обеспечивать ребенку достаточную физическую активность и правильно подбирать одежду по погоде. Также полезно включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют улучшению кровообращения. В большинстве случаев, соблюдая простые рекомендации, родители могут помочь своему ребенку чувствовать себя комфортнее.
Что делать, если у малыша холодные ручки и ножки?
Если проблема касается новорожденного малыша, то ничего страшного нет. Однако многих мам не успокаивают даже заверения врачей, и они продолжают искать способ согреть кроху. Чего делать точно не стоит, так это слишком тепло одевать младенца и укутывать в одеяла. Тело вспотеет, а кровообращение на руках не улучшится.
Основные советы для беспокойных мам по тому, как сделать так, чтобы кожа на ручках и ногах ребенка согрелась:
- Необходимо выполнять простые физические упражнения с малышом. Движение ускоряет обменные процессы и циркуляцию крови, поэтому конечности лучше снабжаются теплом.
- Закалять ребенка можно и нужно. Для начала необходимо перестать его чрезмерно укутывать и одевать. Организм запустит процесс терморегуляции самостоятельно.
- Питание является важным аспектом. Необходимо поить ребенка теплой едой.
- На младенца необходимо надевать обыкновенные хлопковые носки и варежки-антицарапки.
- Одежда должна быть просторной, свободной. Тесная обувь и одежда сдавливают сосуды и препятствуют нормальной циркуляции крови.
- Для личного успокоения и перестраховки можно показать ребенка педиатру.
Следуя этим простым советам, можно помочь крохе в первые годы жизни адаптироваться к условиям внешней среды.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда у их ребенка холодные руки и ноги. Это может вызывать беспокойство, и мнения по этому поводу разнятся. Некоторые считают, что это признак плохого кровообращения, другие уверены, что это нормально для детей, особенно в холодное время года. Врачи объясняют, что у маленьких детей терморегуляция еще не полностью сформирована, и поэтому конечности могут быть холодными даже при нормальной температуре тела.
Чтобы помочь ребенку, важно следить за его одеждой: она должна быть теплой, но не слишком плотной, чтобы не нарушать циркуляцию крови. Также стоит обратить внимание на активность — игры и физическая активность способствуют улучшению кровообращения. Если холодные конечности сопровождаются другими симптомами, такими как синюшность или постоянный дискомфорт, лучше обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Как улучшить кровообращение у малыша в первые годы жизни?
Чтобы согреть ручки и ножки у грудничка, достаточно просто выполнять процедуры для улучшения кровообращения в этих местах. Основным способом нормализации кровообращения является массаж. Для младенца он является полезной процедурой. С помощью массажа можно привести в норму сосуды и урегулировать процесс циркуляции крови. Кроме того, данная манипуляция заряжает кроху бодростью, энергией и развивает мышечный корсет всего тела.
Читайте также:
Отличным способом тренировки сосудов является контрастный душ. В крайности впадать не стоит, прибегая к ледяной воде и кипятку. Идеальным будет чередование воды комнатной температуры и теплой водички. Также полезно для малыша ежедневно какое-то время полежать голышом в кроватке. 20-30 минут будет достаточно. В летнее время можно и дольше.
Часто бывает так, что после купания у детей холодные руки и ноги. В таком случае специалисты рекомендуют вытирать их не мягким полотенцем, а более грубым. Таким образом стимулируется приток крови к конечностям.
Если же помимо холодных конечностей присутствуют и другие симптомы, например слабость, тошнота, плохой аппетит, капризы, постоянный плач, то необходимо показать ребенка врачу.
https://youtube.com/watch?v=A2YdQwxL1is
Вопрос-ответ
Что делать, если у ребенка руки и ноги холодные?
Однако если у ребенка озноб, если у него холодные руки и ноги, обтирание эффективным не будет. В таких случаях помогает массаж кистей и стоп, который уменьшает спазм сосудов и улучшает периферическое кровообращение, а также используются препараты спазмолитики, например, но-шпа.
Какого витамина не хватает, если холодные руки?
Холодные руки и ноги Еще один признак дефицита железа и анемии — холодеющие руки и ноги. Именно железо помогает доставлять эритроциты в конечности, а как раз эритроциты — своего рода проводники тепла. Поэтому когда в организме не хватает железа, наши руки и ноги мерзнут.
Как сбить температуру, когда холодные руки и ноги?
Приём жаропонижающих препаратов для снижения температуры тела: на основе ибупрофена («Нурофен», «Ибупрофен») или парацетамола («Панадол», «Парацетамол»), спазмолитические средства («Дротаверин», «Но-шпа», «Спазмалгон»).
Что делать, если постоянно мерзнут ноги и руки?
Ешьте больше жиров. Следите за уровнем железа в крови. Употребляйте специи. Носите удобную обувь. Проводите разминку. Больше двигайтесь. Принимайте контрастный душ.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на температуру в помещении. Убедитесь, что в комнате, где находится ребенок, поддерживается комфортная температура. Используйте термометр для контроля температуры и старайтесь поддерживать ее на уровне 20-22 градусов Цельсия.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем активности ребенка. Физическая активность помогает улучшить кровообращение. Поощряйте ребенка играть на свежем воздухе или заниматься активными играми в помещении, чтобы разогреть тело.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Убедитесь, что в рационе ребенка достаточно витаминов и минералов, особенно железа и витамина D. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения и общего состояния организма.
СОВЕТ №4
Проверьте, нет ли у ребенка признаков анемии или других заболеваний. Если холодные конечности сопровождаются другими симптомами, такими как усталость, бледность или частые простуды, обязательно проконсультируйтесь с педиатром для исключения серьезных проблем со здоровьем.
