Появилась сухая кожа на ногах: причины

Многие из нас не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как сухая кожа на ногах, причины которой могут быть весьма разнообразны: от сложных до простых. Что делать для устранения надоевшей проблемы? Шелушащаяся, слишком сухая кожа ног смотрится совсем неэстетично. Попытки исправить положение с помощью косметических увлажняющих средств не заканчиваются успехом.

Из-за чего возникает проблема

Сухость кожи возникает из-за отсутствия должного увлажнения верхнего слоя. Причиной того, что сохнет кожа на ногах, могут быть:

  1. Недостаток воды в организме. Для соблюдения водного баланса необходимо выпивать более 1 л воды.
  2. Неправильный рацион питания. То, как человек питается, всегда отображается на его внешнем виде. Некоторые продукты способствуют увлажнению кожи и делают ее эластичной, другие -негативно сказываются на ее состоянии. Чтобы сухость кожи больше не беспокоила, следует составлять ежедневный рацион таким образом, чтобы значительную его часть составляли растительные масла, рыба, оранжевые фрукты и овощи.
  3. Недостаток витаминов может спровоцировать сухость кожи стоп. Сигналом нехватки витаминов может быть сухая кожа на локтях и коленях, шелушения кожи между пальцами рук. Авитаминоз чаще всего бывает весной и в осенние месяцы.
  4. Различные заболевания. Сухой кожный покров ног, шелушение и трещинки могут появиться вследствие болезни. Для точной диагностики и назначения действенного лечения необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
  5. Очень часто с возрастом возникают сухость кожи ног, ощущение стянутости, сухие локти и колени. Рекомендуется пить больше жидкости, питаться правильно. Требуется также тщательно ухаживать за собой, применять специальный крем для сухой кожи ног.
  6. Недостаточно качественная либо неправильно подобранная косметика. Необходимо, чтобы в составе средств по уходу за кожей были натуральные масла. Мои средства для ухода за кожей ногМои средства для ухода за кожей ног
  7. Иногда сухая кожа на коленях и голенях может быть вызвана такими раздражителями, как синтетическая одежда, хлорированная вода и переизбыток ультрафиолетового излучения.
  8. Возможной причиной сильной сухости могут быть внутренние проблемы, такие как замедленная циркуляция крови. Для лечения необходимо больше двигаться и принимать контрастный душ.
  9. Сухость может появиться из-за обтягивающей одежды (например, колготок), а также одежды из грубых тканей, раздражающих кожу.
  10. Такие заболевания, как псориаз, экзема, сахарный диабет, различные дерматиты и инфекции могут быть причиной излишней сухости ног.

Сухая кожа на ногах может быть вызвана различными факторами, и врачи отмечают несколько основных причин. Во-первых, это может быть связано с недостатком влаги в организме, особенно в зимний период, когда воздух становится более сухим. Кроме того, частое использование горячей воды при купании и применение агрессивных моющих средств могут негативно сказаться на состоянии кожи, удаляя её естественные масла.

Врачи также подчеркивают, что некоторые кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут проявляться в виде сухости и шелушения. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, особенно витамина E и омега-3 жирных кислот, также могут способствовать ухудшению состояния кожи.

Наконец, возрастные изменения играют свою роль: с возрастом кожа теряет способность удерживать влагу. Врачи рекомендуют следить за состоянием кожи, увлажнять её и при необходимости обращаться за консультацией к специалистам.

Сухая кожа на ногах — проблема, с которой сталкиваются многие. Люди отмечают, что причиной может быть множество факторов. Одной из основных причин является недостаток влаги, особенно в холодное время года, когда отопление сушит воздух. Также часто упоминается влияние жесткой воды и агрессивных моющих средств, которые могут нарушать защитный барьер кожи.

Некоторые отмечают, что недостаток витаминов, особенно группы B и E, также может способствовать сухости. Кроме того, определенные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут вызывать аналогичные симптомы. Многие советуют использовать увлажняющие кремы и масла, а также следить за режимом питья и питанием. Важно помнить, что если проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу для получения профессиональной помощи.

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА  КОЖЕЙВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Правильный уход

Для того чтобы сделать голени и стопы более гладкими, чтобы они перестали шелушиться, их необходимо регулярно и тщательно увлажнять. Ухаживающие кремы и специальные средства следует наносить на предварительно распаренные ноги. Таким образом, процедура будет гораздо эффективнее.

Кроме того, ограничьте использование парфюмированных средств для принятия душа. Рекомендуется регулярно делать массаж под теплой водой без гелей и мыла.

Ступни ног требуют особого ухода. Необходимо не менее 1 раза в неделю делать ванночку с морской солью и процедуру пилинга. Для этого следует использовать готовые средства или изготавливать состав самостоятельно. Таким образом, удаляются ороговевшие клетки и ступни становятся гладкими и ухоженными.

Средство против сухости кожи пяток - Все буде добре - Выпуск 445 - 18.08.2014 - Все будет хорошоСредство против сухости кожи пяток – Все буде добре – Выпуск 445 – 18.08.2014 – Все будет хорошо

Причины сухости голеней могут заключаться в раздражении после депиляции. Зачастую это наблюдается после удаления нежелательных волос бритвой. Требуется подготовиться к процедуре бритья ног и использовать специальные средства для смягчения кожи. После депиляции следует смазать голени оливковым маслом.

Сухая кожа у ребенка свидетельствует об определенной проблеме. Это могут быть недостаточная гигиена, низкий уровень влажности, неподходящие средства по уходу. Для устранения проблемы важно отрегулировать уровень влажности воздуха. Для этого можно применять специальные увлажнители. Купать детей лучше, используя щадящие гели, чтобы не вызвать раздражения нежной кожи у ребенка во время процедуры. Также следует обратить внимание на порошок для детской одежды.

Зуд и шелушение на пальцах ног возникают из-за развития грибка. Для устранения неприятной проблемы можно сделать антибактериальную ванночку. Это может быть солевой раствор или же состав на основе йода и чистотела. При возникновении проблемы на пальцах ног можно использовать различные эфирные масла после принятия ванночки.

При появлении первых симптомов сухости ног и неприятного шелушения не следует оставлять проблему без должного внимания, так как при ее игнорировании состояние может усугубиться.

После выявления причины возникновения проблемы, следует подобрать соответствующее комплексное лечение. После прохождения курса лечения, необходимо следить за состоянием ног и регулярно ухаживать за собой.

Вопрос-ответ

Чем вызвана сухость кожи на ногах?

Сухая кожа на пальцах ног и ступнях чаще всего связана с ношением тесной обуви, повышенной потливостью. Роговой слой на пятках утолщается и грубеет от привычки ходить босиком и злоупотребления пемзой, терками.

Какого витамина не хватает, если сохнет кожа на ногах?

Витамин А (ретинол). Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.

Какая болезнь вызывает сухость кожи?

Ксероз (происходит от греческого «xero», что означает сухой, и «osis» – болезнь) — это сухость кожи, вызванная нарушениями гидролипидного баланса кожи. Иначе говоря, это патологически или ненормально сухая кожа. Кожа — самый большой орган в теле человека.

Как выглядит ксероз кожи?

Проявления ксероза – сухость, шелушение, шероховатость кожных покровов в пораженном месте. Визуально кожа выглядит грубой, толстой, она неэластична и склонна к образованию трещин. Часто ксероз проявляется зудом из-за повышенной чувствительности кожи к негативным факторам.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу на ногах. Используйте кремы или лосьоны, содержащие увлажняющие компоненты, такие как глицерин, гиалуроновая кислота или масла. Наносите их сразу после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.

СОВЕТ №2

Избегайте горячих ванн и душей, так как высокая температура воды может усугубить сухость кожи. Старайтесь использовать теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной, чтобы сохранить естественные масла кожи.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыбу, орехи и семена), а также витамины A и E, которые способствуют поддержанию здоровья кожи. Пить достаточное количество воды также важно для поддержания гидратации.

СОВЕТ №4

Если проблема с сухостью кожи не проходит, обратитесь к дерматологу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как экзема или псориаз, и специалист сможет назначить соответствующее лечение.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации