Трещины на пятках — весьма распространенная проблема. Из-за частичного разрушения кожного покрова очень больно наступать на ноги. Эта разновидность дерматита может быть как следствием ряда заболеваний, так и самостоятельной патологией. Таким дефектом чаще страдают женщины.
Как появляется проблема
Почему трескаются пятки? Во время ходьбы, выполнения тяжелых физических работ на кожу стопы приходятся огромные нагрузки. Во-первых, она испытывает давление всего веса тела человека. Во-вторых, подвергается сильному трению. В-третьих, растягивается при опоре ног о землю и сжимается при отрыве от нее. Особенно достается коже по краям стоп.
В результате ее ороговевший слой постоянно нарастает. С одной стороны, это хорошо, так как благодаря этому площадь стопы увеличивается и давление веса тела распределяется более равномерно.
Но, с другой стороны, чем более толстым оказывается роговой слой, тем менее эластичным он становится. А когда быстрее трескается кожа на пятках? Когда теряет свою эластичность. Таким образом, клетки кожи, которые интенсивно растягиваются при ходьбе, в первую очередь травмируются и погибают.
Причины появления трещин на пятках многообразны. У здорового человека процесс замены отмирающих клеток новыми надежно регулируется организмом. Но при неблагоприятных условиях кожа оказывается уязвимой и легко разрушается.
Вот наиболее частые причины такой патологии:
- осложненные формы сахарного диабета;
- различные дерматиты;
- железодефицитная анемия;
- дефицит витаминов А, Е;
- грибковые заболевания;
- систематическое стояние на ногах;
- избыточный вес;
- несоблюдение правил гигиены ног.
Диабет — одна из основных причин, вызывающих эту патологию. Почему трескается кожа стоп у 90% диабетиков? Потому что повреждаются сосуды, особенно сосуды нижних конечностей, и происходит серьезный сбой в обеспечении их кислородом и всеми необходимыми питательными веществами.
Постепенно образуются глубокие трещины на пятках, так как кожа обезвоживается и по этой причине рано или поздно нарушается ее целостность. Удивительно, но даже очень глубокие трещины на ногах не доставляют диабетикам особого дискомфорта.
Дистрофия кожи — причина таких дефектов и при анемии. Сначала сухость кожных покровов свидетельствует о нехватке железа в их клетках. Потом возникает шелушение кожи, и со временем образуются первые трещины. Их появление вызывает и хроническая нехватка витаминов А, Е.
Почему трескаются пятки еще? Потому что процесс ороговения кожи усиливают патогенные грибки, которые поселяются на подошвах. При трещинах на пятках причиной их появления могут стать и различные дерматиты стоп — «входные ворота» и для грибков, и для бактерий.
Врачи отмечают, что трещины на пятках могут возникать по различным причинам, включая сухость кожи, неправильную обувь и недостаток витаминов. Часто это состояние усугубляется длительным пребыванием на ногах и недостаточной гигиеной. Специалисты подчеркивают важность увлажнения кожи, рекомендуя использовать кремы с содержанием мочевины и натуральных масел. Также они советуют носить удобную обувь, которая не натирает и не сжимает стопу. В случае глубоких трещин или появления воспаления необходимо обратиться к дерматологу, который может назначить более серьезное лечение, включая медикаментозные препараты и специальные процедуры. Профилактика играет ключевую роль: регулярное увлажнение и уход за ногами помогут избежать повторного появления трещин.
Терапия заболевания
Если трескаются пятки, важно выявить точные причины патологии. В этом дерматологу помогают такие методы диагностики: анализы крови (общий и биохимический), тест на толерантность к глюкозе, бактериологическое исследование соскоба кожи и допплерография сосудов ног.
Если появляются трещины на пятках, прежде всего требуется лечить их первопричину, будь то диабет, авитаминоз или грибковое поражение. Одновременно необходимо применять препараты для заживления кожных покровов.
Эффективное средство терапии — ежедневные ножные ванночки с морской солью. На 1 л теплой воды берется 2 ст. л. соли и 1 ст. л. питьевой соды. В ней много ценных микроэлементов, отчего раны быстрее заживают. Благодаря таким 15-минутным ванночкам кожа размягчается и отшелушивается. Затем насухо вытертые ноги смазывают лечебной мазью (кремом).
При трещине в пятке можно воспользоваться мазями «Бальзамед» или «Радевит», оказывающими сходное действие. Содержащиеся в них глицерин и витамины хорошо увлажняют кожу и усиливают ее устойчивость к различным инфекциям.
Если пятки потрескались из-за заражения грибками, эффективно применение крема «Ламизил». Он уничтожает патогенные микроорганизмы и ускоряет заживление больных тканей.
Если стопы начали трескаться под воздействием смешанной инфекции, рекомендуется использовать крем «БиоАстин». Он производит мощный антибактериальный и противогрибковый эффект, способствует более быстрому избавлению от трещин на пятках, мозолей, натоптышей.
Бальзам «Дардиа Липо» эффективно борется с сухостью кожи, смягчает ее огрубевшие слои, хорошо снимает болезненные симптомы, восстанавливает в кожных покровах оптимальный водный баланс и активизирует процесс заживления даже застаревших трещин на пятках.
Аналогично действует и гель «Заживин» на основе природных компонентов, которые активно регенерируют кожу, пострадавшую от трещин на пятках. Из этой же серии — крем «Скорая помощь» с воском, глицерином, аллантоином, витаминами Е, F. Если кожа стоп треснула, эти вещества смягчат ее и ускорят восстановление поврежденных тканей.
Иногда если очень сильно сохнут и трескаются пятки, то некоторые люди пытаются устранить трещины с помощью… клея «Момент». Но это, конечно, совершенно недопустимо!
Как ухаживать за ногами
Механическое лечение недуга преследует своей целью удаление омертвевших клеток кожи для последующей ее обработки препаратами. Процедура состоит из распаривания стоп, пилинга (снятия ороговевших слоев) и обработки трещин.
Для распаривания стоп можно использовать теплые (не выше +40 °С) травяные настои или раствор питьевой соды (1 ст. л. на 1 л воды) с небольшим добавлением жидкого мыла. Длительность процедуры — 15-20 минут. По мере охлаждения раствора следует добавлять горячую воду.
Читайте также:
Если трескаются пятки из-за очень сильного пересыхания и шелушения кожи, имеет смысл делать ванночки для ног с глицерином (1 ч. л. на 2 л воды). Для большей эффективности можно добавлять 2 ст. л. 6-9%-ного столового уксуса.
Когда сохнут и огрубевают верхние слои кожи, следует делать пилинг. Но проводить очищение пяток от омертвевших клеток стоит не чаще чем 1 раз в неделю. Использовать для этого можно пемзу, педикюрную терку, скраб.
Болезненные симптомы ослабевают после регулярных обработок ранок дезинфицирующими препаратами, например хлоргексидином или перекисью водорода. Затем следует смазать их лечебным кремом, забинтовать и надеть хлопчатобумажные носки.
Трещины на пятках — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Основные причины их появления включают сухость кожи, неправильную обувь, а также недостаток витаминов и минералов. Часто люди отмечают, что трещины возникают в зимний период, когда воздух становится более сухим. Лечение включает в себя регулярное увлажнение кожи, использование специальных кремов и мазей, содержащих мочевину или глицерин. Некоторые рекомендуют делать ванночки с добавлением соли или масла, что помогает смягчить кожу. Важно также следить за питанием и включать в рацион продукты, богатые витаминами A и E. В случае серьезных трещин стоит обратиться к врачу, чтобы избежать инфекций и осложнений.
Полезные советы
Что делать, чтобы на пятках не появлялись трещины? Прежде всего надо, чтобы гигиена ног стала привычным, повседневным делом. Основные правила ухода за ними таковы:
- следует использовать теплую, а не горячую воду;
- мыть ноги желательно мылом жирных сортов;
- мытье ног должно завершаться обливанием холодной водой;
- затем их надо насухо вытирать;
- при сильной потливости стопы после мытья следует дезинфицировать антибактериальными препаратами;
- делать педикюр необходимо только личными инструментами;
- гигиеническая процедура должна заканчиваться нанесением питательного крема;
- не стоит класть в ванну коврик из пористой резины, поскольку в нем интенсивно размножаются болезнетворные бактерии;
- колготки, чулки, гольфы, носки надо менять ежедневно;
- следует избегать изделий из синтетических тканей;
- обувь должна быть подобрана точно по размеру и хорошо проветриваться;
- не следует долго ходить в обуви на высоком каблуке;
- нельзя давать свою обувь во временное пользование кому бы то ни было, а также носить чужую;
- посещать баню, бассейн, пляж следует обязательно в обуви;
- летом лучше не носить шлепанцы или сланцы, так как при ходьбе из-за ударов стоп о них на коже образуются микротрещины;
- соль морской воды и раскаленный песок неблагоприятно действуют на кожу ног, поэтому после пребывания на пляже необходимо обмывать их пресной водой и смазывать питательным кремом.
Важно оберегать стопы от травм, не допускать пересыхания кожи, тогда и не придется лечить ее от трещин.Предупреждать их появление помогает оптимальный водный режим: рекомендуется ежедневно выпивать примерно 2 л воды.
В профилактике растрескивания пяток важно и питание. Желательно регулярно включать в рацион печень и рыбий жир, грецкие орехи и фундук, облепиху, шиповник и морковь, шпинат и сельдерей. В этих продуктах много ценных веществ, необходимых для здоровья кожи.
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если трещины на пятках?
Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет.
Как быстро и эффективно вылечить трещины на пятках?
Регулярное увлажнение кожи стоп – после мытья наносить питательный крем или масло для смягчения кожи. Мягкое отшелушивание ороговевшего слоя кожи – раз в неделю можно делать педикюр с использованием пемзы, пилки или скраба для стоп. Применение компрессов, масок для заживления трещин. Ещё
Что за болезнь, когда трескаются пятки?
К патологиям, провоцирующим появление трещин на пятках, относят грибковые инфекции, дерматологические заболевания (псориаз, ихтиоз), заболевания желудочно-кишечного тракта, гельминтозы, состояния дефицита витаминов и микроэлементов (железодефицитная анемия, гиповитаминозы), нарушения гормонального фона (заболевания
Какого витамина не хватает, когда лопаются пятки?
Когда организм страдает от недополучения витамина А, сухость кожи и трещины на пятках – это самый первый признак, указывающий на авитаминоз. Заподозрить нехватку витамина можно также по сухости кожи на лице и руках, частым простудам, ухудшению зрения и т. Д.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло, чтобы предотвратить сухость и трещины.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Носите удобную и подходящую по размеру обувь. Избегайте слишком тесной или жесткой обуви, которая может натирать и усугублять состояние пяток.
СОВЕТ №3
Поддерживайте правильный уровень гидратации. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать эластичность кожи и предотвращает ее пересыхание.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите педикюр. Удаление ороговевшей кожи и поддержание чистоты ног поможет предотвратить образование трещин и улучшит общее состояние кожи на пятках.
