Устранение причины и комплексное лечение ночных судорог ног у пожилого пациента

Ночные судороги ног у пожилого, причины, лечение последствий этого состояния могут быть разнообразными. Этому вопросу следует уделить особенное внимание, ведь, по статистике, такое явление встречается у 90% людей в пожилом возрасте ночью.

Что такое ночные судороги?

Судороги — это непроизвольное сокращение икроножной мышцы, которое происходит в результате больших нагрузок или неправильного положения тела во сне.

Возникают они чаще всего в ночное время суток внезапно и сопровождаются резкими болями, которые через определенное время так же быстро прекращаются, как и начались.

Судороги могут быть как икроножными, так и в области шеи, спины, живота и бедер. Они могут охватывать как одну группу мышц, так и целый комплекс. Все зависит от того, сколько мышц «потянулось» одновременно.

Врачи отмечают, что ночные судороги ног у пожилых пациентов могут быть следствием различных факторов, включая недостаток минералов, плохое кровообращение и хронические заболевания. Для эффективного устранения причины судорог важно провести комплексное обследование, чтобы выявить возможные дефициты, такие как магний, калий и кальций. Врачами рекомендуется корректировать рацион питания, добавляя в него продукты, богатые этими минералами.

Кроме того, важно обратить внимание на физическую активность пациента. Умеренные упражнения, такие как растяжка и легкая гимнастика, могут значительно снизить частоту судорог. В некоторых случаях может потребоваться назначение медикаментов для улучшения кровообращения или снятия мышечного напряжения.

Также врачи подчеркивают важность создания комфортных условий для сна: использование удобной постели и поддерживающей подушки может помочь снизить риск возникновения судорог. В целом, комплексный подход к лечению и устранению причин ночных судорог ног способствует улучшению качества жизни пожилых пациентов.

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Причины ночных судорог у пожилых людей

Частой причиной икроножных судорог в ночное время является недостаток кровообращения в мышцах ног и физическое переутомление в течение дня. Внешние раздражители также могут вызвать внезапный приступ икроножной мышцы и быть спровоцированы резким шумом, уколом иголки или перепадом температур.

Алкоголь — это еще одна из причин появления этих сокращений мыщц. Чрезмерное употребление спиртного способно спровоцировать сокращение влаги в мышцах, вследствие которого они начинают сильно сокращаться, что приводит к сильным приступам боли.

Нарушение не только водного, но и солевого баланса может спровоцировать спазм в мышцах. Известно, что для нормального сокращения мышц необходимо поддерживать водно-солевой баланс. Пожилые люди много потеют, потому что каждое движение для них является серьезной нагрузкой. Вместе с потом выходит влага и соли, которые потом необходимо возмещать через питание и питье.

Зачастую бывает так, что одна и та же группа мышц долгое время находится под нагрузкой, это впоследствии может привести к икроножным сокращениям. Например, если вы долгое время находитесь в стоячем положении в битком забитом автобусе и довольно продолжительно не можете сменить позу.

Психофизиологические нарушения, которые связаны с нарушением кровообращения, такие как сильный стресс, впоследствии могут привести к судорогам. Если пожилой человек еще работает, то стоячая работа может вызвать судороги как на рабочем месте, так и в ночное время.

В пожилом возрасте у людей наблюдается ряд хронических заболеваний, которые способны спровоцировать и усилить частоту появления судорог. К таким заболеваниям можно отнести эпилепсию, столбняк, неврозы. Все эти заболевания приводят к нарушению обмена веществ, что в результате не может не отразиться на внутренней работе мышц.

Для пожилых людей, которые ведут активный образ жизни и любят длительное время гулять на свежем воздухе, совершая длительные пешеходные переходы, очень часто в дороге могут столкнуться с мышечными спазмами. На этой почве может развиться такое заболевание, как варикоз. Это происходит потому, что давление в кровяных сосудах уже не способно угнаться за постоянным движением.

Во избежание подобных осложнений необходимо чередовать нагрузку с отдыхом. После каждых 15 минут движения необходимо давать организму отдых в течение 5 минут. Можно присесть отдохнуть или просто остановиться и постоять на одном месте.

Основные симптомы судорог у людей пожилого возраста

Боль, с которой появляются судороги, условно можно разделить на два вида: умеренно ноющие и резкие спазматические. При этом у пожилого человека может появиться потемнение в глазах, покалывание и подергивание определенного участка мышц. Бывают случаи, что от судорог человек вовсе не может принять исходное положение и вынужден корчиться от боли.

Более серьезные приступы судороги способны привести к недержанию мочи, кала и обморокам. В результате чего пожилой человек может упасть и нанести себе более тяжелые травмы.

Самой тяжелой формой судорог является эпилептический припадок, в результате которого появляются головокружения, тошнота, онемение, обилие слюны, а также пена изо рта.

Самостоятельно справиться с такими видами судороги практически невозможно. Очень опасны и последствия таких судорог. Если находиться в таком состоянии более 5 минут, то можно потерять сознание и захлебнуться собственной слюной.

Судороги в ногах, в чём проблема?

Многие пожилые пациенты сталкиваются с ночными судорогами ног, и это становится серьезной проблемой, влияющей на качество их сна и общее самочувствие. Врачи и специалисты по реабилитации подчеркивают важность комплексного подхода к лечению. Люди отмечают, что устранение причин, таких как недостаток магния или калия, а также проблемы с кровообращением, может значительно снизить частоту судорог. Регулярные физические упражнения, растяжка перед сном и правильное питание также играют ключевую роль. Пожилые пациенты делятся положительным опытом использования теплых компрессов и массажей, которые помогают расслабить мышцы. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным, учитывая особенности здоровья каждого пациента.

Лечение судорог у пожилых людей

Лечение судорог ноги пожилых людей состоит сразу из нескольких видов терапии.

Наиболее распространенная — это лекарственная терапия, при которой больному назначаются медицинские препараты: Фенобарбитал, Гексамидин, Бензонал, Дифенин. С их помощью можно ослабить и сократить количество приступов судорог до минимума.

Лекарственные препараты прекрасно дополняются и тепловыми физиопроцедурами и местным массажем.

Чтобы не допустить обезвоживания организма в летнее время года, пожилым людям рекомендуется пить не менее 3 л воды с небольшим добавлением в нее поваренной соли.

Если судороги ног резко схватили, нужно оказать первую медицинскую помощь. К воспаленному месту попеременно прикладывайте холодный и теплый компресс.

Чтобы побороться с икроножной судорогой, необходимо постараться схватить себя за фалангу пальцев ног, а пятку потянуть книзу. Так вы растягиваете и удлиняете икроножную мышцу, которая, в свою очередь, расслабляется, и боль утихает.

Если сделать это по каким-либо причинам невозможно, просто извлеките ногу из обуви и поставьте ее на холодный пол и постоянно массируйте икроножную мышцу. Боль должна утихнуть.

Лечить ночные судороги икроножных мышц или другие виды судорог у пожилых людей необходимо в комплексе с их основными хроническими заболеваниями. Судороги ног могут быть лишь последствием, а лечить необходимо симптомы, вызывающие комплекс спазмов. Ночами их действие может усиливаться и причинять невыносимую боль.