Что делать, если ноги отекли при беременности, ведь этот процесс доставляет массу неприятных ощущений. Этот вопрос является самым распространенным среди будущих мам. Возникновение отечности должно стать поводом для дополнительного обследованием. Если процесс не несет опасности для здоровья матери и ребенка, необходимо просто соблюдать некоторые меры. Даже уменьшение количества потребляемой жидкости может облегчить состояние.
Разновидности и причины отеков
Если сильно отекают конечности, и при этом в моче было обнаружено значительное количество белка, причина кроется в медленном кровообращении. На этот процесс указывает давление, не выходящее за пределы нормы. Чаще это фиксируется на втором и третьем триместре беременности. Обусловлены отеки неправильным питанием и чрезмерным употреблением соли и жидкости. Симптом чаще появляется ближе к вечеру, а после ночного отдыха полностью исчезает. Это состояние не является опасным и не должно беспокоить женщину. Однако будущая мама ощущает некоторый дискомфорт, который лучше устранить. Для этого целесообразно внести некоторые корректировки в ежедневный рацион.
На сегодняшний день выделяют четыре основные степени отечности:
- лишняя жидкость локализуется на ногах, в области голени;
- отеки фиксируются возле стопы и в нижней части живота;
- отечность охватывает верхние конечности;
- отекает все тело.
Нередко фиксируются так называемые скрытые отеки. Заменить их невооруженным глазом невозможно. Заподозрить их наличие может врач в ходе планового осмотра. При этом беременная отмечает у себя резкий скачок веса, несмотря на то, что питание не меняется.
В некоторых случаях отекают ноги из-за наличия проблем с сердечно-сосудистой системой и почками. Если фиксируются определенные отклонения, женщине стоит постоянно находиться под контролем врачей. Специалисты знают, что делать в этом случае и как правильно поступить, дабы не нанести вред малышу и будущей маме.
Когда в основе процесса лежит гестоз, жидкость начинает накапливаться в области стоп. Постепенно она поднимается вверх до самого лица.
Если отеки фиксируются по всему телу, врачи диагностируют наличие водянки. В этом случае будущей маме необходимо пройти лечение в условиях стационара. Если состояние не тяжелое, можно обойтись приемом специальных медикаментов. Однако наблюдение у специалиста все равно является обязательным.
Врачи отмечают, что отеки ног во время беременности являются распространенным явлением, вызванным увеличением объема крови и изменениями в гормональном фоне. Они могут возникать из-за давления растущей матки на сосуды, что затрудняет венозный отток. Специалисты рекомендуют будущим мамам следить за своим образом жизни: важно избегать длительного сидения или стояния, а также носить удобную обувь. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, могут помочь улучшить кровообращение. Врачи также советуют поднимать ноги на возвышенность и использовать компрессионные чулки. Если отеки сопровождаются болями или другими симптомами, важно обратиться к врачу для исключения более серьезных проблем. Забота о своем здоровье и внимательное отношение к изменениям в организме помогут справиться с этой проблемой.
Отеки и опухание ног — распространенная проблема среди беременных женщин. Многие отмечают, что к концу дня ноги становятся тяжелыми и болезненными. Это связано с увеличением объема крови и жидкости в организме, а также с давлением растущей матки на сосуды. Важно помнить, что легкие отеки — это нормальное явление, однако, если они сопровождаются сильной болью или другими симптомами, стоит обратиться к врачу.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется чаще отдыхать с поднятыми ногами, избегать длительного стояния и носить удобную обувь. Полезны легкие физические нагрузки, такие как прогулки и специальные упражнения для беременных. Также стоит обратить внимание на питание: уменьшение соли и увеличение потребления воды может помочь в борьбе с отеками. Главное — следить за своим состоянием и не стесняться обращаться за помощью к специалистам.
Как избавиться от неприятного симптома
Предупредить отечность во время беременности позволит соблюдение определенного режима питания. Однако если женщина страдает заболеваниями, связанными с работой сердечно-сосудистой системы и почек, даже диета не поможет. Справляться с неприятным симптомом придется с помощью медикаментов и под наблюдением врача.
Многих женщин интересует вопрос, как снять отек без использования каких-либо препаратов или народных средств. Ответ прост: нужно меньше употреблять воды и носить удобную обувь.
Если отек ног при беременности является естественным процессом, необходимо подкорректировать питание. Желательно потреблять меньшее количество жидкости. Это позволит ей вовремя выводиться из организма и не задерживаться в нем. С этой целью снижается потребление соли. Как известно, именно она приводит к задержке жидкости.
Если женщина употребляет полтора литра воды в сутки и при этом у нее не наблюдается отеков, значит, все процессы в ее организме сбалансированы. В противном случае потребление жидкости стоит сократить до 1000 мл. Чаще отекают ноги при беременности из-за употребления тяжелых напитков — к их числу относят кофе и чай. Поэтому во время вынашивания ребенка предпочтение стоит отдавать чистой минеральной или газированной воде.
Читайте также:
Рекомендуется сократить потребление натрия. Он является главным элементом поваренной соли. Беременная женщина должна отказаться от соленой и квашеной пищи. Во все блюда желательно добавлять меньшее количество соли.
Снять отек ног при беременности помогают мочегонные препараты. Однако применять их необходимо с осторожностью и только после одобрения врача. Использовать можно мочегонные травы, к примеру, чай из березовых почек. Пить его нужно аккуратно, ведь он в силу своих особенностей вымывает из организма натрий, провоцируя тем самым повышение давления.
Отек ног при беременности, сопровождающийся наличием гестоза, не подразумевает использование мочегонных средств.
Это может навредить здоровью женщины.
Как снять отек, должна знать каждая будущая мама, но с этим вопросом ей самостоятельно не справиться. В большинстве случаев данный симптом является естественным явлением и не требует выполнения каких-либо действий, кроме корректировки питания.
Вопрос-ответ
Чем опасны отеки ног при беременности для ребенка?
В чём опасность отёчности ног? Повторимся — отёки появляются у всех будущих матерей и это нормально. Для женщины и ребёнка они не опасны.
Что хорошо снимает отеки с ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Что лучше пить при отеках во время беременности?
Пейте достаточно воды. Грубая ошибка — сокращать потребление жидкости во избежание отеков: это создает большую нагрузку на почки. Пить надо 2-2, 5 литра жидкости в день. Избегайте пересоленной пищи: натрий задерживает воду в организме.
Как отеки ног влияют на плод?
Чрезмерное скопление воды в тканях становится причиной недостаточного снабжения плода питательными веществами и кислородом, расстройства работы внутренних органов.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем потребления соли. Избыточное количество соли в рационе может способствовать задержке жидкости в организме. Попробуйте уменьшить количество соленых продуктов и добавлять меньше соли в блюда.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Прогулки на свежем воздухе, плавание или специальные упражнения для беременных помогут улучшить кровообращение и снизить отеки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любой физической активности.
СОВЕТ №3
Поднимайте ноги выше уровня сердца. Когда вы отдыхаете, старайтесь приподнимать ноги, используя подушки или специальные подставки. Это поможет улучшить отток жидкости и уменьшить отеки.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Хотя может показаться, что увеличение потребления жидкости усугубит отеки, на самом деле достаточное количество воды помогает организму выводить лишнюю жидкость. Старайтесь пить не менее 8-10 стаканов воды в день, если нет противопоказаний от врача.
