Люди с возрастом все чаще сталкиваются с проблемой, когда отекают ноги, причина у пожилых женщин может быть самой разной: от безобидной реакции на погоду до симптомов серьезного заболевания. Как необходимо себя вести и что необходимо предпринимать в подобных случаях?
Причины патологии
Главная причина отеков ног — это задержка жидкости в человеческом организме. Это может происходить из-за:
- «Слоновой болезни», при которой происходит нарушение лимфотока в коже и подкожной клетчатке, что вызывает задержку жидкости и сильную отечность конечностей.
- Наличия заболевания почек, кишечника, щитовидной железы, сердца, легких.
- Усталости, недостатка сна.
- Употребления большого количества жидкости, особенно перед сном.
- Жаркой погоды, когда естественная отечность усиливается.
Отеки ног чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, особенно в пожилом возрасте. С возрастом замедляются процессы обмена веществ, снижается функция желез внутренней секреции, что приводит к рыхлости тканей и задержке жидкости. Этому могут способствовать и наличие большого количества заболеваний, провоцирующих скопление жидкости.
У людей в возрасте сильно отекают ноги из-за недостаточности мышечных стенок вен, отчего может происходить застой крови, что вызывает отечность, болевые ощущения, ухудшение общего состояния здоровья. Проблемы с венами могут возникать по разным причинам:
- тромбофлебит вен — тромбоз, то есть образование сгустков крови в кровеносных сосудах, а также воспаление стенок вен, что препятствует свободному оттоку крови;
- неправильное питание;
- отсутствие физической активности;
- избыточная масса тела, которая создает большую нагрузку на ноги;
- плоскостопие;
- неправильно подобранная обувь (слишком тесная, жесткая, отсутствие подъема или слишком высокий подъем).
Отек ног у пожилых женщин может быть вызван различными факторами, и мнение врачей по этому вопросу разнообразно. Одной из основных причин является естественное старение организма, которое приводит к снижению эластичности сосудов и ухудшению кровообращения. Это может способствовать накоплению жидкости в тканях. Однако врачи также подчеркивают, что отеки могут быть следствием других заболеваний, таких как сердечная недостаточность, проблемы с почками или венозная недостаточность. Важно учитывать, что некоторые лекарства, принимаемые для лечения хронических заболеваний, могут вызывать побочные эффекты в виде отеков. Специалисты рекомендуют пожилым женщинам регулярно проходить медицинские обследования и не игнорировать изменения в состоянии здоровья, чтобы своевременно выявить и устранить возможные причины отеков.
Признаки отекших ног
Какие симптомы могут сопровождать отек ног у пожилого человека?
- Ноги увеличиваются в объеме, наблюдается припухлость (может наблюдаться отек как ступней, так и голеней).
- На коже остаются следы и полосы от обуви, носков, плотно прилегающих брюк.
- При надавливании на кожу появляется след, который практически мгновенно исчезает.
- Могут присутствовать боли в ногах.
- Жжение (ощущение, будто ноги горят).
- Тяжесть или слабость в ногах, которые усиливаются при ходьбе.
- Если причина отечности в болезни почек, отекать могут не только ноги, но и лицо, появляться темные круги под глазами, изменяться цвет и количество выделяемой мочи, отеки преобладают с тыльных сторон ног.
- При варикозе отечность проявляется постепенно, усиливается к вечеру, часто на одной конечности более выражена, могут проступать вены, появляются характерные капилляры.
- При проблемах с щитовидной железой проявляются небольшие ямки после нажатия на кожу, наряду с этим наблюдаются отечность языка, сонливость, запор.
- При проблемах с кишечником также могут появиться отеки.
- При тромбофлебите наряду с отечностью ног наблюдаются боли, покраснение, чувство жжения в венах.
- При кардиологических заболеваниях чаще отекают ноги внизу, в области лодыжек.
Что делать если отекают ноги?
Чтобы удостовериться, что у пациента действительно наблюдается отечность нижних конечностей, следует:
- Измерять каждый день обхват щиколотки, записывать результаты, а затем сверять. При наличии изменений можно говорить об отеках.
- При возможности поднимать ноги выше туловища, чтобы немного снизить отечность.
При наличии отеков конечностей, которые сопровождает слабость в ногах, следует обратиться к квалифицированному врачу, который назначит необходимое обследование, выяснит, почему отекают ноги и назначит необходимое лечение.
Самолечение, которое практикуют люди старшего поколения, проводить не рекомендуется. Зачастую если у бабушки отекают ноги, наблюдаются боли и слабость в ногах, она предпочитает использовать рецепты народной медицины и лечить отеки самостоятельно. Такой подход иногда может на время облегчить симптомы, но чаще всего такое лечение не воздействует на причины, вызвавшие отечность.
К сожалению, многие пожилые люди одиноки, некому проследить за состоянием их здоровья и помочь с оказанием квалифицированной медицинской помощи. В таких случаях государство должно обеспечивать бесплатную медицинскую помощь одиноким и малоимущим престарелым. Если же у пожилого человека есть родственники и близкие друзья, они могут проконтролировать состояние здоровья и обеспечить необходимую помощь.
С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой отеков ног, что вызывает беспокойство и дискомфорт. Одной из основных причин является снижение эластичности сосудов и ухудшение кровообращения. С возрастом стенки вен становятся менее упругими, что может приводить к застою крови и накоплению жидкости в тканях. Кроме того, заболевания, такие как сердечная недостаточность, диабет или почечные проблемы, также могут способствовать отекам.
Многие пожилые женщины отмечают, что отеки усиливаются после длительного сидения или стояния, особенно в жаркую погоду. Важно помнить, что регулярные физические упражнения, правильное питание и контроль за уровнем жидкости в организме могут помочь снизить проявления этой проблемы. Консультация с врачом также необходима для исключения серьезных заболеваний и назначения адекватного лечения.
Диагностические мероприятия
Чтобы назначить правильное лечение, требуется провести комплексное обследование пациента. Для выяснения причин отечности конечностей врач назначает следующие диагностические процедуры:
- сбор анамнеза — необходимо выяснить какие у пожилых есть жалобы, каков образ жизни, информацию о хронических заболеваниях и самочувствии на текущий момент;
- осмотр пациента;
- анализ крови и мочи;
- допплерография;
- кардиодиагностика;
- лимфосцинтиграфия;
- КТ органов таза;
- УЗИ органов брюшной полости.
Методы лечения отечности
Что делать, если отекают ноги? Лечение назначает врач в зависимости от результатов диагностики. Самое главное — это терапия основного заболевания, которое вызывает отечность конечностей. Для снятия симптомов врач может прописать таблетки или мази.
Читайте также:
Общие рекомендации при отеках:
- Ограничить употребление жидкости после 18.00.
- Ограничить употребление соли, которая задерживает жидкость.
- Избавиться от избыточного веса.
- Правильно подобрать подходящую обувь.
- При проблемах с венами рекомендуется ношение лечебного компрессионного белья (гольфы, колготки).
- Спать с приподнятыми над уровнем туловища ногами — это уменьшит отек ступней.
- Пройти курс лечебного массажа.
- Больше двигаться, совершать пешие прогулки, рекомендуются плавание, специальные физические упражнения (велосипед, перекатывание ступни с пятки на носок и обратно, в положении сидя сминать ногами подушку или раскатывать стопой резиновый мячик). Важно избегать перенапряжения.
Народные рецепты
Если причина отеков в задержке жидкости, можно использовать следующие рецепты:
- Включить в рацион питания тыкву, тыквенный сок.
- Принимать отвар коры дуба.
- Принимать ежедневно перед сном настой шишек.
- Принимать 3 раза в день перед приемом пищи по 1 ст. л. настойки корня аира (щепотку сухого корня на 1 рюмка водки, настаивать 10 дней).
- Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. после еды настой спорыша, полевого хвоща и березовых почек (1 ст. л. смеси на 1 л. кипятка, держать 1 час на водяной бане).
- Принимать по 0,5 ст. настоя березовых листьев.
- Ножные ванночки с морской водой (раствором морской соли), настоем трав (мята, ромашка, березовые листья).
- Компрессы на ноги. Для этого надо растворить в холодной воде каменную соль и смочить в растворе полотенце.
- Прикладывать к местам отеков тертый картофель.
- Заморозить в формах для льда травяные отвары или настои и протирать кубиками ноги.
Не рекомендуется применять какие-либо народные методы без предварительной консультации с врачом и диагностики, так как избавится от симптомов можно лишь на ограниченное время, но без лечения основной болезни вскоре они вернутся.
При самолечении есть риск употребления препаратов, имеющих противопоказания при сопутствующих старых заболеваниях, о которых пациент не подозревает, поэтому при назначении любых методов лечения следует посоветоваться с врачом.
Вопрос-ответ
Как избавиться от отеков ног в пожилом возрасте?
Регулярное прохождение курсов массажа, а в домашних условиях делать самомассаж. Контроль за весом. Проведение гимнастики, направленной на нормализацию тока крови и лимфы. Использование компрессионного белья. Ещё
Что хорошо снимает отеки с ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Как выглядят отеки ног при сердечной недостаточности?
Отек при сердечной недостаточности обычно развивается постепенно и локализуется в нижних частях тела, чаще всего в ногах и стопах, усиливаясь к вечеру. Кожа в местах отеков может быть холодной и синеватой из-за недостатка кислорода.
Какие заболевания вызывают отеки ног?
Пиелонефрит Вызвать отечность в области ног могут воспалительные процессы почек. Гломерулонефрит Хроническая почечная недостаточность Заболевания сердца Артериальная гипертензия
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень жидкости в организме. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, так как обезвоживание может привести к отекам. Однако, если у вас есть проблемы с сердцем или почками, проконсультируйтесь с врачом о необходимом количестве жидкости.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою диету. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, шпинат и картофель, так как они могут помочь регулировать уровень натрия и уменьшить отеки. Избегайте избыточного потребления соли, которая может способствовать задержке жидкости.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Простые упражнения, такие как прогулки или легкая растяжка, могут улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки. Если у вас есть ограничения по здоровью, обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если отеки становятся постоянными или сопровождаются болью, покраснением или другими тревожными признаками, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
