Довольно редко, но практически каждый из нас сталкивался с таким явлением, как дрожание ног. Чаще всего большинство людей, ощутив дрожь в ногах, попросту отмахиваются и объясняют это стрессом или избыточной физической нагрузкой. И как ни удивительно, но в большинстве случаев такие объяснения оказываются верными. Однако не стоит забывать, что тремор может сообщать нам и о наличии достаточно серьезных болезней.
В нашей жизни приходится достаточно часто сталкиваться с ситуациями, в которых возникает доброкачественный тремор, а если сказать проще, то после некоторых наших действий дрожат коленки. После небольшого отдыха дрожание исчезает само по себе. К примеру, человеку пришлось наработаться на огороде или хорошенько нагрузиться в спортзале. Естественным результатом станет некоторое переутомление мышц и общая слабость. Причем шанс того, что появится тремор, тем выше, чем ниже физическая подготовка человека. Дрожь в коленках, возникающую после избыточных нагрузок, можно считать симптомом напряжения, проходящим после отдыха.
Тремор может вызываться и стрессом. Причем однократное появление тремора вследствие бытовой стрессовой ситуации – это вполне нормальное явление, которое, в принципе, особого беспокойства вызывать не должно. К примеру, следствием сильного испуга может стать слабость, головокружение и подрагивание рук или ног. Причины такого эмоционального состояния вполне понятны. Результатом стресса становится мощнейший адреналиновый выброс в кровь, после чего может произойти избыточная нагрузка на нервную систему.
Что делать, если появилось дрожание
Если тремор доброкачественный и проявляется однократно, то это явление абсолютно безопасно. Через совсем небольшое время дрожь уйдет сама по себе. А вот если тремор появляется достаточно регулярно после некоторого психического или эмоционального напряжения, то стоит обратить на проблему внимание. Выяснить причины периодического возникновения дрожания ног, особенно если это происходит в спокойном состоянии, поможет только визит к врачу, причем откладывать такое мероприятие не рекомендуется.
Первичная диагностика достаточно проста: определить тремор можно попросту посмотрев на конечности пациента. Даже если во время приема ноги пациента не трясутся, грамотный врач отнесется к жалобам пациента со всей возможной ответственностью. Ведь такой симптом может свидетельствовать о весьма значительных неврологических проблемах.
Однако следует учитывать, что в первую очередь необходимо начать с обращения к самым простым мерам. Попробуйте отдохнуть и начать соблюдать элементарный режим, особенно актуально это, если помимо тремора наблюдается упадок сил и общая слабость. В некоторых ситуациях врач рекомендует принимать самые легкие успокоительные препараты. Даже такие меры могут привести к нормализации состояния.
Стоит сделать простой вывод – необходимо научиться отдыхать.
Врачи отмечают, что дрожь в ногах может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является стресс и тревога, которые приводят к повышенной активности нервной системы. Также часто наблюдается дрожь при физическом переутомлении или длительном пребывании в неудобной позе, что вызывает напряжение мышц. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как магний и калий, может способствовать возникновению этого симптома. В некоторых случаях дрожь может быть связана с неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Важно обратиться к специалисту для диагностики и определения точной причины, особенно если дрожь сопровождается другими симптомами.
Виды дрожи и их симптомы
Тремор конечностей может иметь различные причины своего появления, и поэтому разделяется медиками на следующие разновидности.
| Виды тремора | Проявления | Причины |
| Постуральный. | Этот вид заболевания зачастую носит наследственную форму. Симптомы болезни обычно становятся заметными в моменты сильных эмоциональных всплесков и сопровождают поражения щитовидной железы. Постуральный тремор может вызывать головокружение и слабость. Дрожь не прекращается при движениях больного, а сосредоточение внимания ее усиливает. | Достаточно часто сопровождается ломкой в случаях употребления алкоголя или наркотиков. Изредка ломка может возникать и как следствие приема некоторых медицинских препаратов: определенных психотропных средств, употребление которых направлено на увеличение объема бронхов. Дрожание конечностей может быть спровоцировано передозировкой тяжелых металлов. |
| Интенционный. | Эта разновидность дрожи конечностей обычно проявляется в размашистых двигательных рефлексах, сходящих на нет после прекращения движения и переходе в состояние покоя. Как только начинается мотивированное движение, происходит усугубление дрожания конечностей. Изредка случаются головокружения и слабость. | Развитие интенционного тремора провоцируется патологией мозжечка, отвечающего за сохранение равновесия и баланса в процессе передвижения. При проведении осмотра больной не может выполнить просьбу врача и дотронуться пальцем до кончика носа, держа при этом глаза закрытыми. |
| Астериксис. | Самым опасным видом тремора конечностей является астериксис, который начинает прогрессировать на фоне некоторых наследственных болезней. У пациентов, страдающих этой патологией, нарушены двигательные функции, что отражается в неравномерности сгибания и разгибания ног или рук. | Результатом астериксиса становится скопление меди в печени, крови и мозговых тканях. Установлено, что ряд случаев развития астериксиса непосредственно связан с патологиями почек, легких или печени. |
| Болезнь Паркинсона. | Тремор наблюдается в основном на начальных стадиях болезни, а иногда дрожание может отсутствовать полностью. | В отличие от остальных видов тремора, болезнь Паркинсона достаточно распространена, особенно у пожилых людей (старше шестидесяти лет). |
https://youtube.com/watch?v=0H5JKiyellk
Все причины появления дрожания конечностей неизвестны до сих пор.
Алкогольный тремор
Причины, вызывающие тремор, чрезвычайно разнообразны. Одной из них является излишнее увлечение алкоголем. Особенно это заметно у тех людей, которые ранее уже сталкивались с дрожью в ногах при стрессовой ситуации.
Почему возникает дрожь в этом случае, объяснить нетрудно. Ведь алкогольное отравление идентично отравлению любым токсичным веществом. Врачами точно установлено, что интоксикация алкоголем имеет гораздо более «богатые» последствия, чем отравление лекарственными препаратами. Замечено, что пресловутое дрожание обычно прекращается довольно быстро после употребления очередной дозы алкоголя.
Читайте также:
Последствиями чрезмерного увлечения алкоголем зачастую становятся:
- тремор;
- головокружение;
- тошнота;
- общая слабость.
Определенная категория больных любит принимать нейролептики как успокоительное средство, предварительно не посоветовавшись с врачами. Относительно недавно в составе одного из средств, понижающих давление, был нейролептик. Некоторые больные, корректируя свое давление, получали новую болезнь, ведь возникающей интоксикацией провоцировалась внутренняя проблема – поражалась нервная система.
Тремор может быть и следствием увлечения нейролептиками. Необходимо внимательно знакомиться с составом принимаемого лекарства и изучать побочные явления.
Дрожь в ногах — это явление, которое вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие люди отмечают, что подобные ощущения могут возникать в самых разных ситуациях. Одной из основных причин, о которой говорят, является стресс. В моменты сильного волнения или тревоги мышцы могут непроизвольно сокращаться, что и приводит к дрожи.
Другие упоминают о физической усталости, особенно после долгого дня на ногах или интенсивной тренировки. В таких случаях мышцы просто перегружены и требуют отдыха. Также не стоит забывать о холоде: многие замечают, что при низких температурах ноги начинают дрожать как реакция организма на сохранение тепла.
Некоторые люди связывают дрожь с недостатком витаминов и минералов, таких как магний или калий, что может приводить к мышечным спазмам. Важно помнить, что если дрожь становится постоянной или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для более глубокого обследования.
Проявления подрагиваний у детей
Тремор, затрагивающий ноги, может начинаться у подростков. Почему это происходит? В этот период в организме идет гормональная перестройка, достаточно часто наблюдается общая слабость и необъяснимое головокружение. Эта внутренняя проблема организма проходит через некоторое, достаточно непродолжительное время, и дрожание ног исчезает самостоятельно.
Дополнительно к гормональному взрыву некоторые дети могут испытывать перенапряжение мышц. Это случается вследствие попыток самостоятельного занятия спортом. Вероятность возникновения тремора тем выше, чем менее тренирован ребенок.
Достаточно часто тремор наблюдается и у новорожденных. Причины этого явления не так уж многочисленны и в большинстве своем проходят с взрослением грудничка. Мелкое подергивание ног у грудничка замечали около половины молодых мам. Это явление может продолжаться на протяжении нескольких первых недель после рождения. У грудничка трясутся ножки вследствие незрелости нервной системы, что приводит к излишней возбудимости новорожденных и совершению ими неуправляемых движений.
Иногда у новорожденных подрагивают ножки вследствие того, что во время беременности возникали проблемы с плацентарным кровотоком, и плод испытывал гипоксию. Помимо этого, гипоксия могла случиться и по другим причинам. Проблемы в работе нервной системы новорожденного могут быть также вызваны стремительными родами, отслоением плаценты или слабостью родовой деятельности. Все эти причины способствуют нарушению поступления к головному мозгу новорожденного кислорода, что может повлечь возникновение тремора.
Дрожание ножек зачастую встречается у недоношенных детей. Помимо того, что у них наблюдается общая слабость, преждевременное окончание беременности приводит к тому, что у новорожденного не до конца сформировались центральная и периферическая нервные системы. Конечно, ребенок продолжит созревать и вне организма матери, но все условия повторить не удается. Поэтому ребенок зачастую будет иметь слабое здоровье, а дрожание ножек может продолжаться достаточно продолжительное время.
Невзирая на то, что тремор новорожденных признан нормой, сообщить педиатру о нем все же не помешает.
Вопрос-ответ
От чего может быть дрожь в ногах?
Кратковременное дрожание чаще всего обусловлено волнением, стрессом, истерикой или физическим переутомлением. В этих ситуациях происходит гормональный всплеск, а когда состояние стабилизируется, руки и ноги начинают судорожно подергиваться. Такая физиологическая реакция организма естественная и не требует помощи врача.
Почему вибрация в ногах?
Существует несколько факторов, вызывающих пульсацию в ногах: патологии сосудов (венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз сосудов) неврологические нарушения (полинейропатия) воспалительные заболевания сахарный диабет
-
Читайте также:
Что означает тряска ног?
Тремор ног – неспецифическая патология, приводящая к серьезным нарушениям. Она сигнализирует о возможном наличии заболевания и требует тщательного медицинского обследования. У пациента отмечаются неконтролируемые движения, которые вызваны поочередным сокращением и расслаблением мышц.
От чего возникает тремор ног?
Дрожание конечностей может быть постоянным (например, при парксонизме) или эпизодическим (при сильном волнении, вследствие недосыпа и истощения нервной системы, из-за чрезмерной физической нагрузки).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса и тревожности. Дрожь в ногах может быть связана с эмоциональным состоянием. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ. Недостаток витаминов и минералов, таких как магний и калий, может вызывать мышечные спазмы и дрожь. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и белков.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может снизить вероятность появления дрожи в ногах. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулки, йога или плавание.
СОВЕТ №4
Если дрожь в ногах продолжается или сопровождается другими симптомами, такими как боль или онемение, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного состояния, требующего медицинского вмешательства.
