Отекшие конечности не только доставляют дискомфорт, но и могут являться тревожным сигналом. Почему опухают ноги у многих людей? Каковы причины и лечение этого недуга?
Симптомы отечности
Если ноги опухают, это состояние всегда сопровождается характерными симптомами:
- пастозность;
- локальные отеки;
- выраженная отечность одной или обеих голеней или ступней;
- нарушения трофики кожи ног.
О наличии пастозности свидетельствуют небольшие ямки, которые остаются на коже после сильного надавливания на нее, а также характерные следы после ношения носков. Появление таких признаков обуславливается диффузным пропитыванием кожи и подкожной клетчатки.
От локальной отечности может страдать как одна, так и обе ноги. Такие отеки затрагивают лодыжки и голеностопные суставы по всей окружности.
Выраженная отечность проявляется на одной или обеих ступнях или голенях. Порой она поднимается выше колена. При надавливании на кожу ног образуются довольно глубокие ямки, остающиеся в течение длительного времени.
Нарушения трофики появляются только при очень сильной отечности в результате чрезмерного растяжения кожи. При этом увеличивается истечение жидкости с ее поверхности. Образуются трещины, переходящие в эрозии, дерматиты, язвы и различные раны.
Стабильность отеков говорит о физиологических механизмах их появления. Если же отечность увеличивается — это признак патологического процесса.
Многие врачи отмечают, что отечность ног может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является задержка жидкости в организме, что часто связано с неправильным питанием, недостатком физической активности и высоким потреблением соли. Также специалисты указывают на то, что заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как сердечная недостаточность, могут приводить к накоплению жидкости в конечностях.
Кроме того, врачи подчеркивают важность состояния венозной системы. Хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен и тромбофлебит могут способствовать отекам. В некоторых случаях причиной могут быть и заболевания почек, которые отвечают за выведение жидкости из организма.
Не стоит забывать и о влиянии гормональных изменений, особенно у женщин в период менструации или беременности. Важно помнить, что при появлении постоянных отеков необходимо обратиться к врачу для диагностики и выявления возможных заболеваний.
Причины появления
Для того чтобы разобраться, почему опухают и болят ноги, важно понять, что это не отдельное заболевание, а симптом, который сопровождает ряд состояний и болезней. Если опухают икры ног, в большинстве случаев это связано с длительным сидением. При таких отеках присутствует ноющая боль и нередко возникают судороги. Если человек весь день проводит на ногах или лежа, подобных симптомов не возникает.
В случае когда отекают ноги внизу, захватывая ступни и голеностопные суставы, причину определить сложнее. Это может быть как временным состоянием, так и сигналом серьезного заболевания.
Если нога опухла, чешется и болит, причиной может быть:
- беременность;
- варикозное расширение вен;
- лимфостаз;
- побочный эффект от принятия лекарств;
- травма ступни или лодыжки;
- образование тромбов;
- нарушения в работе сердца, почек, печени;
- попадание в организм инфекции;
- временные состояния (последствия приема алкоголя, чрезмерного употребления соли, солнечного удара и т. д.).
Временные отеки не должны служить поводом для серьезных беспокойств. Если же болят и опухают ноги часто, причем вне зависимости от количества потребляемой жидкости и времени года, — это признак патологии, которую необходимо диагностировать и лечить.
Как выглядят отеки ног
Зачастую понять, почему опухла нога, помогает внешний вид отека, который может различаться в зависимости от первопричины.
| Причина | Внешний вид отека |
| Перегрузка ног у здоровых людей | Симметричный отек обеих голеней и ступней. В нижней трети по окружности голеней наблюдается пастозность. Ноги отекают после длительного стояния или чрезмерных физических усилий, отеки проходят после отдыха. |
| Заболевания сердца | Мягкие и небольшие отеки на начальных стадиях далее уплотняются и распространяются до коленного сустава. Отеки одинаково выражены на обеих конечностях. Утром немного спадают, к вечеру усиливаются. |
| Заболевания почек | Симметричные отеки обеих голеней и стоп. Усиливаются с утра и уменьшаются в вечерние часы. |
| Венозная недостаточность | Стойкие и плотные отеки, чаще односторонние с преимущественным поражением области вокруг лодыжки. Если двусторонние, то одна из голеней опухает и болит сильнее. Отеки усиливаются в положении стоя, особенно при отсутствии движения, и спадают, когда человек ложится. |
| Заболевания лимфатической системы конечностей | Отеки локализуются на одной ноге, чаще на тыльной поверхности ступни. Отличаются стойкостью и плотностью, внешне напоминают подушку. |
| Пораженные кости и суставы | Чаще отек затрагивает одну ногу и имеет четко ограниченную форму. Место локализации — пораженная кость или сустав. Такие отеки болят и снижают двигательную активность человека. |
| Воспалительные и гнойные заболевания кожи и мягких тканей, а также травмы ног | Ограниченные отеки с разной степенью выраженности. Вследствие укусов и травм поражение захватывает окружность очага. В случае глубоких гнойников распухает все место поражения.
Отеки при переломах нижних конечностей локализуются в месте переломов, при травмах связок отеки распространяются по типу гематомы. |
Иные причины:
|
Симметричные равномерные отеки на обеих ногах, на ощупь мягкие.
При патологиях ЦНС и одностороннем параличе опухает одна нога; отек умеренный, усиливается в вечернее время. Если ухудшается общее состояние больного, отек становится более выраженным. |
Многие люди сталкиваются с проблемой опухших ног, и это вызывает у них серьезные беспокойства. Часто обсуждаются причины, такие как задержка жидкости, которая может быть вызвана неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или даже жаркой погодой. Некоторые отмечают, что у них ноги опухают после долгих поездок или работы на ногах, что может свидетельствовать о венозной недостаточности.
Другие упоминают о возможных заболеваниях, таких как сердечные или почечные проблемы, которые также могут приводить к отекам. В социальных сетях активно делятся советами по облегчению состояния: от простых упражнений до использования компрессионного белья. Люди также советуют следить за своим питанием и пить достаточное количество воды, чтобы избежать накопления жидкости. Важно помнить, что если отеки становятся постоянными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики.
Лечение отечных конечностей
Для лечения отеков на фоне сердечной и почечной недостаточности используются 3 группы препаратов:
- мочегонные;
- средства на основе калия;
- кардиопротекторы.
Мочегонные средства применяются для ликвидации несильных отеков. Если отек объемный, больному назначают инъекции петлевых диуретиков, после курса которых пациент переходит на прием диуретиков в виде таблеток. Поскольку с мочой выводятся ионы калия, препараты с содержанием этого элемента также входят в курс лечения.
Кардиопротекторы назначают, чтобы укрепить сердечную мышцу, так как ее слабость провоцирует сердечную недостаточность и отеки нижних конечностей.
Отеки ног вследствие венозной недостаточности лечатся с помощью следующих средств.
- Эластичный бинт и компрессионный трикотаж.
- Венотонизирующие препараты.
- Препараты для разжижения крови.
- Гели и мази.
Флеботоники укрепляют венозные стенки и сосуды. Вследствие действия препаратов для разжижения крови улучшается отток крови и предотвращается ее застой, а препараты наружного действия влияют непосредственно на отек, снижая степень его выраженности.
Вопрос-ответ
Почему у здорового человека отекают ноги?
Причины отеков ног нарушением белкового обмена, повреждением клеточных мембран, усилившим их проницаемость, изменением разницы давлений в тканях и сосудах, нарушением циркуляции крови.
Что провоцирует отек ног?
Отечности чаще возникает в жару. Ее развитию способствует длительное нахождение на большой высоте или в душном помещении. Отеки ног развиваются, когда человек употребляет большое количество воды или соли, а также злоупотребляет спиртным. Часто у женщин возникает отечность ног, когда они носят обувь на высоком каблуке.
Чем опасны отеки ног?
Основной причиной отеков ног называют скопление жидкости в тканях. Данная проблема не представляет прямой опасности для здоровья. Отечность является сигналом того, что у человека развиваются заболевания, затрагивающие сердечно-сосудистую, мочевыделительную системы, печень или ЖКТ.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные упражнения, такие как прогулки или легкая зарядка, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отечность ног. Постарайтесь вставать и двигаться каждые 30-60 минут, особенно если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, шпинат и авокадо, и уменьшите количество соли в рационе. Избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме и отекам.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может привести к тому, что организм будет удерживать жидкость, что, в свою очередь, может вызвать отеки. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
СОВЕТ №4
Если отеки не проходят или сопровождаются другими симптомами, такими как боль или покраснение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые или почечные проблемы, которые требуют медицинского вмешательства.
