Почему отекают руки и ноги? Этот вопрос нередко возникает у многих людей. Скопление жидкости может произойти в любой части тела: на лице, ногах, руках или шее. Отек рук и ног часто возникает по вполне безобидным причинам: из-за неудобной обуви, позы для сна или большого количества выпитой воды. Распространенной причиной отечности является реакция организма на какой-то продукт. Зачастую конечности отекают утром, после сна или в жару. Сегодня мы предлагаем изучить причины отека рук и ног более подробно.
Причины отека рук
Самой распространенной причиной отека рук является чрезмерное количество воды, выпитой перед сном. Кроме того, количество съеденного за ужином и выпитого алкоголя влияет на такую реакцию организма. В этих случаях отек на руках обычно проходит через несколько часов после сна. Нередки случаи, когда отек у женщин держится постоянно и не проходит в течение продолжительного времени.
Это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний либо об обострении давно забытой болезни. Бывают такие виды отеков, снять которые не получится без приема лекарственных препаратов. Зачастую отекают руки у женщин в период беременности, особенно в последний триместр, практически перед родами.
Это происходит из-за попадания бактерий в верхние слои кожи через небольшие ранки и ссадины на ее поверхности. Если возникает такое заражение, то место опухоли сильно болит при нажатии, а температура тела может подняться до 38-40 °С.
Такое случается редко и говорит об ослаблении защитных функций организма женщины или перенесенной травме. Если вовремя не начать лечение, отек может распространиться дальше по мягким тканям. Существует и ряд других причин, вызывающих отек на руках, к ним относятся:
- недостаточное кровообращение, закупорка сосудов;
- ушиб или другие травмы;
- значительные опухания пальцев, вплоть до изменения их формы, могут быть признаком болезней щитовидной железы;
- неполадки в работе почек, печени и сердца;
- большая нагрузка, усталость, тяжелая работа, нарушение режима питания и распорядка дня;
- длительная физическая нагрузка.
Если по утрам, кроме отекших рук, вы видите в зеркале опухшие веки, то это может быть сигналом организма о неправильной работе печени и почек, которые не справляются с выведением вредных веществ и лишней жидкости из организма. Зачастую в начале развития ревматизма и артрита опухают суставы и кисти рук, при этом боль возникает при прикосновении к ним. В этом случае отек может держаться до 6-8 недель.
Если отек рук по утрам сопровождается увеличением лимфатических узлов в области подмышек, то велика вероятность заболевания легких, когда нарушается отток лимфы. При таких симптомах женщину отправляют на осмотр к маммологу, чтобы исключить вероятность рака молочных желез.
Для людей с ожирением, избыточным весом, страдающих хронической усталостью и недосыпом, отечность рук по утрам является привычной проблемой. У женщин в период беременности из-за гормональных изменений также могут опухать руки.
Врачи отмечают, что отеки ног и рук могут возникать по различным причинам. Одной из наиболее распространенных является задержка жидкости в организме, что может быть связано с неправильным питанием, недостатком физической активности или жаркой погодой. Также отеки могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками или печенью. В некоторых случаях они являются следствием аллергических реакций или приема определенных медикаментов. Специалисты советуют обращать внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль, покраснение или изменение температуры кожи. При регулярных отеках важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Правильный подход к своему здоровью поможет избежать серьезных осложнений.
Причины отека ног
Опухают ноги по разным причинам. Кратковременный отек может произойти после контакта с аллергеном или при нахождении в неблагоприятных условиях. Так почему отекают ноги? Возможные причины:
- малоподвижный, сидячий образ жизни, что вызывает застой крови в сосудах, в дальнейшем может привести к тромбозу и варикозному расширению вен;
- недостаток сна или неудобное спальное место может привести к отеку ног по утрам в результате нарушения кровотока;
- соленая и сладкая пища, ведь зачастую мы запиваем ее большим количеством воды, которую организм не успевает вывести;
- ПМС, перед менструацией у женщин наблюдаются небольшие проблемы с выведением жидкости, но это вполне нормально и не требует лечения;
- злоупотребление алкоголем;
- жара, которая способствует нарушению оттока лимфы.
Если отек долго не проходит, возникает регулярно, а человек не может определить, в какой момент это происходит, то опухоль может быть симптомом некоторых заболеваний.
| Болезнь | Проявление отечности |
| Варикоз | В этом случае отек возникает постепенно и проявляется к вечеру. Со временем скопления жидкости становятся все больше, кожа может менять цвет в этих местах |
| Тромбоз вен | При таком заболевании отечность ног держится длительное время |
| Тромбофлебит вен | Кроме отека у человека наблюдается жар, покраснение и боль вокруг вен |
| Болезни почек | Отек проявляется на внутренней части ног, также опухают веки, появляются синяки под глазами |
| Проблемы со щитовидной железой | Они сопровождаются отеком нижних частей голени. Места отека упругие на ощупь. Кроме того, отек поражает язык и плечи |
| Заболевания кишечника | Сопровождаются симптомами, как при болезнях почек. Зачастую к ним добавляется диарея |
Отек ног и рук — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины могут быть разнообразными: от простого переутомления и длительного сидения в одной позе до более серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность или проблемы с почками. Часто отеки возникают в жаркую погоду, когда сосуды расширяются, или после употребления соленой пищи, которая задерживает воду в организме. Люди также замечают, что отеки могут усиливаться после длительных поездок или физических нагрузок. Важно прислушиваться к своему организму: если отеки становятся регулярными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки, может помочь снизить риск появления отеков.
Лечение отека рук и ног
Теперь, когда мы знаем то, почему отекают ноги и руки, самое время разобраться, что делать, если эта проблема регулярно беспокоит вас. Лучшим решением будет обращение к врачу, который точно определит причины недомогания. Если конечности отекают из-за развития заболеваний, например, тромбоза, то врач назначит его лечение. Зачастую прописывают мочегонные препараты, такие как Верошпирон.
Читайте также:
Можно заменить медикаменты натуральными продуктами с подобным действием: арбуз, зеленый чай или отвары лекарственных трав. Хорошо помогают народные средства от отеков: ванночка с горчицей, отвар корня петрушки с лимонным соком, спиртовая настойка свежих листьев каланхоэ (для растирания опухших конечностей), свежевыжатый огуречный сок.
Если отек возникает по причине особенностей рода деятельности, то стоит использовать специальные компрессионные повязки, эластичные бинты, а также периодически отвлекаться от работы, чтобы размяться и сделать специальную гимнастику.
https://youtube.com/watch?v=4KmaJWqxpdU
Вопрос-ответ
От чего могут отекать руки и ноги?
Среди особенно распространенных причин, по которым отекают пальцы рук, ног и лицо, помимо физиологических (обильное питье накануне, злоупотребление алкоголем и проч), выделяют следующие явления: Сердечные патологии – сердечная недостаточность, врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь и т. П.
Как отличить почечные отеки от сердечных?
Как отличить сердечные отеки от почечных Особенно заметна вечером. Вначале появляется на ногах и внизу живота, следующий этап – отек брюшной полости и увеличение печени, заметное при пальпации живота. Для почечных отеков характерна локализация на лице, с течением болезни распространяются и на конечности.
Чего не хватает в организме, если отеки?
В норме в крови белков больше, чем в межклеточной жидкости. Но когда белка не хватает, организм забирает его из крови, и жидкость устремляется из крови в ткани, где белка становится больше. «Электролитные» отеки. Недостаток калия, избыток натрия.
Как понять, что отеки из-за печени?
Отеки при заболеваниях печени Отекать могут стопы, голени, бедра, живот (особенно характерно! ). Им сопутствуют желтушность кожи и глаз, синячки на коже, слабость, тяжесть в правом боку, похудание, иногда значительное увеличение печени.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные упражнения помогают улучшить циркуляцию крови и лимфы, что может снизить вероятность отеков. Попробуйте включить в свой распорядок дня прогулки, легкие растяжки или занятия спортом.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Употребление избыточного количества соли может способствовать задержке жидкости в организме. Постарайтесь ограничить потребление соленых продуктов и увеличьте количество свежих фруктов и овощей в рационе, которые помогают выводить лишнюю воду.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно воды. Парадоксально, но недостаток жидкости может привести к отекам, так как организм начинает удерживать воду. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если отеки становятся частыми или сопровождаются другими симптомами, такими как боль или покраснение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
